睡不好，真的會使人發胖嗎？

很多人都認為放假的時候，心情特別的輕鬆，不是成天滑手機就是坐在看電視機前追劇，很自然的在多吃少動的情況下，體重就增加了，而肥胖的人總給人一種特別能睡的印象，坐著都能打盹，白日夢也可以打呼，所以過去一直有一種說法：身體胖是因為睡得太多。所以很多人都以為少睡或是熬夜可以延長熱量的消耗，可以減肥，如果你還停留在這樣的認知，那就錯了，今天�

2022年01月09日

嘴唇乾燥脫皮，真的是缺乏維生素B2嗎？

大家好，我是李淳廉，在生活中很多人都遇到了嘴唇乾，脫皮的情況，你都怎麼處理呢？上週Norelle米，在淳萃講精油中問到：請問老師，全臉都不會脫皮，唯獨嘴角會脫皮和暗沉，請問能怎樣保養？

2021年12月23日

為什麼身邊有皮膚問題的人越來越多？

有一群人在天氣潮濕的梅雨季，就開始睡不安寧，夜裡癢到抓醒，濕黏的天氣帶來皮膚的濕疹水泡；當秋高氣爽乾風一吹，又會乾燥發癢，冬天裡氣溫低的時候，又出現乾燥掉屑，一抓不可收拾，這些都是通稱「過敏」的自體免疫疾病。中醫芳療權威李淳廉博士表示，這與抗生素、類固醇的過渡使用產生了抗藥性以及免疫力抑制的問題有著必然的關係，而服中藥與使用精油，則不存在上述兩種問題，因其抗炎性的作用方式與抗生素、類固醇藥物不同。