2025年1月更新

純露跟市面上的精華露一樣嗎?純露可以喝嗎?按摩油的精油濃度越高越好嗎?| 淳講堂討論內容

李淳廉博士解析純露的本質與市場現況,提醒讀者辨別純露與精華露的差異,並強調內服前需確認產品是否符合食品級規範。

接下來李淳廉博士檢討O菁同學第五主軸第5–8份作業的內容。

 

首先,關於「純露」這個名詞,李淳廉博士想特別提醒大家:
「純露」是中文裡對某種植物蒸餾產物的稱呼,但它其實指的是原始物料,並非市面上常見的成品「精華露」。真正的純露,是在植物水蒸氣蒸餾過程中所產生的水溶性化合物及細胞滲出液,其中可能含有極微量的精油成分,但整體以水相為主。

由於純露本質上屬於原料,它的氣味與純精油自然不同。近年來,隨著精油產業商品化程度提高,市場上出現了許多名稱相近卻成分混雜的產品,容易造成混淆。因此,請大家務必留意:若標示為「純露」,就應理解為「花水」,是一種未經稀釋或調配的原料。

另外,由於純露在國際法規上被歸類為化妝品,因此在進出口時需符合相關衛生標準(如生菌數檢驗),也常被要求添加微量防腐劑或抗菌劑。除非該產品明確符合食品級規範,否則不建議內服。這是產業現況,也是法規現實,希望大家理解並謹慎對待。

接下來李淳廉博士跟大家談到精油的稀釋濃度。一般建議的安全使用濃度為3%–5%。坊間偶有建議使用5%–7%甚至更高的濃度,但這其實風險頗高——尤其當你無法確認精油的新鮮度或品質時,過高濃度可能導致皮膚刺激、過敏,甚至灼傷。

 

因此,李淳廉博士的建議是:
寧可保守,從低濃度開始。比如先用3%,觀察身體反應,再逐步調整至5%。若不慎調配過濃,也不用慌張,只需再加入適量的基底油(如甜杏仁油或葡萄籽油)稀釋即可。

在基底油的選擇上,李淳廉博士較推薦甜杏仁油。除了價格親民、質地溫和外,其抗氧化性也優於葡萄籽油,更適合長期保存與日常使用。

再來檢視O菁同學的按摩圖示作業。李淳廉博士表示O菁在臉部與頸部按摩的路徑與方向都畫得非常正確,完全符合課程所教的原則與經絡走向。

不過,在胸肋部按摩部分,有一處可以補充:按摩時應朝向腋下淋巴結方向推按。這不僅肝經、膽經的經脈流經處,也能有效促進淋巴引流。腋下是人體重要的淋巴集結區,往此方向推按有助於排毒。推完後,還可搭配「拍八虛」中的腋窩拍打動作,作為日常簡單的排毒保健法。

最後,恭喜O菁同學已完成第五主軸所有作業,接下來即可準備進入考試階段。請大家放心,考試重點在於理解力與知識貫通能力,而非死記硬背。即使首次未通過,也還有補考機會,更重要的是藉此釐清學習方向。

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此次李淳廉博士解答的問題在主軸一【四季養生(二)】有詳細的講解,歡迎大家來到我們的「IIME漢方芳療健康管理師課程」中,我們一起學習。如果有任何不清楚的地方,都可以在淳講堂中一起討論,加深印象鞏固學習。

(正式學員可申請回放看完整內容 )

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淳講堂是【漢方芳療經絡健康管理師證照課】專屬的課後研習輔導,每週三中午12:30準時開講,上課學員皆可於此時段上來與李博士提問、交流,目前僅對正式學員開放,非正式學員如想試聽,請聯繫LINE/Messenger線上客服,預約試聽參加,試聽以2次為限,歡迎尚未加入的學員一起加入跟著李淳廉博士一起學中醫芳療的行列喔!

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作者:李淳廉

南京中醫藥大學中醫內科博士,首創「精油經絡學」,著有「中醫芳療應用全書」等十四本醫療保健及芳療相關著作,IIME國際香草精油經絡學會及康茵生技有限公司創辦人,現任台北市生物技術服務商業同業公會理事長

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