大家好，我是李淳廉，一直以來應用精油裡面，一個皮膚應用上最廣為人知的主題莫過於「青春痘」。青春痘向來也是淳萃講精油裡面會員朋友們，詢問度相當高的主題，上個月一位在馬來西亞上過我的課程的學生兼粉絲，她自己用精油改善皮膚的暗沉斑點有成，這次來臺灣玩的時候，順道也帶著她剛上大學的兒子一同來找我，我一看這位年輕的男孩，靦腆的臉龐上佈滿了一粒一粒的紅透凸起的痘痘，就不難看出他的難處了。
【中醫芳療權威-李淳廉博士】
集「中醫博士」、「養生芳療作家」、「中醫芳療專家」於一身，首創「精油經絡學」的應用法則。著有：「中醫芳療應用全書」等十餘本著作。
現任：
- 國家實驗室「精油乾式擴香及植物活性應用配方研究」計畫主持人。
- 國際香草精油經絡學會IIME理事長
- 台北市生物技術商業服務同業公會理事長
- 美國NAHA授證機構負責人
很多人有了青春痘都會想到精油，這讓我想起了某位知名美容教主，宣稱年輕的時候就是因為飽受青春痘之苦，認識到茶樹精油，不但治好了滿臉豆花，之後皮膚也細緻起來了，因而也打開了茶樹精油抗痘的美名。很多人躍躍欲試，也有人越用越糟，到底怎麼用才正確呢？或到底怎麼樣才算是治療青春痘最好的方式呢？我今天就來跟大家談談幾個有關於青春痘的治療與誤區。
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痘痘種類與成因
臨床中，常遇到青春痘患者長痘後，傾向於去美容院做美容治療，在美容師的勸誘下，採用各種美容手段治療青春痘。對於很多從青春期就開始接受保養品的概念的女人們，很容易相信坊間美容院者的宣傳，以外抹的方式代替各種內服的治療，以為青春痘需要到美容院來處理，而偏信外用各式保養品，這也是青春痘經常被延誤治療的原因。
再加上一些商家 “盜用”青春痘治療醫學上的某些概念，為其產品做宣傳，在誇大的廣告宣傳下，彷佛就成了事實一般，就例如之前在大陸幾個個案因為臉上發現多年的痘痘治不好，結果在顯微鏡底下看到了一堆蟎蟲在作祟，相信很多人都看過這樣的視頻，很多患者因此對於打著治療蟎蟲的美容用品篤信不疑，在淳萃講精油中之前也有會員問到，他的痘痘是蟎蟲造成的，該怎麼辦？我想大概也是來自于美容院或是美容師給的訊息。但事實上是，痘痘的成因可能五花八門，終歸，一個是外環境的感染發炎所致，另一個是內環境的荷爾蒙失調所致。
痘痘怎麼消?
一般外用，只是處理已經發生的痘痘，擠出裡面的白色分泌物，做抗菌的護理，為了已經生成的痘痘不再感染，但並不能使痘痘不再生成。而正確的精油應用在痘痘方面，目的是為了改變皮膚外層的PH值，以創造不易產生皮膚角化，毛孔粗大，粉刺，痤瘡等二度感染的環境。（推薦康茵純植物有機精油）
所以首先，當痘痘已經生成了，你可以這樣做：
- 已經生成的痘痘，生長週期約一至二周，務必耐心，等待膿腫收口而掉落，或精油誘使加速收斂消退。
- 痘痘蔓延全臉，千萬不要用精油整臉塗，而是使用洗臉的方式，將臉洗淨，卸妝油洗去後，再用一滴的迷迭香精油滴在水盆中，用以潑洗臉部，以達清潔抗菌與收斂。
- 平常保養程式，卸妝油→溫和洗臉→Zero毛孔按摩油（只能塗抹不可按摩）→茶樹純露→茶樹凝膠。
- 痘痘紅點處，一天一次輕輕點茶樹精油即可（只擦點不擦面），過去很多人都聽說精油可以對抗痘痘，所以很激情的就直接把茶樹精油直接抹在臉上，結果不出三天，臉上紅一塊，腫一塊，有點癢又有點脫皮，反而造成了皮膚炎，這點要特別提醒您注意。
痘痘可以根治嗎?
市售很多標榜著去除痘痘粉刺的清潔用品大多都是鹼性過強的清潔產品，這樣雖然可以改善臉部的油膩感，但卻容易造成日後的皮膚毛孔粗大，粗糙，引來粉刺和痤瘡。所以為避免刺激，引發二度的接觸性皮炎，溫和的清潔，適度的並且確保天然的無香精，無防腐劑的，無乳化劑刺激的精油保養是確實可行的。
青春痘大多在青春期時候萌發，但是很多人是從青春期一直到成年人都沒有消退，還是不斷的在冒出頭，有的人以為長出來的青春痘，只要青春痘出現白色米粒狀的分泌物擠出來，青春痘便自行會自行消退，或是使用一般治療痘痘的外用的藥物，就會消退，但事實上這些外部的處理與用藥，最多只是起到局部殺菌的作用，對於蟎蟲，毛囊蟲、痤瘡桿菌等致痘因素雖能得到消除。但不可能調節內分泌失衡問題，青春痘也就難以根治。而痘痘的生成，無論中醫、西醫均一致認為是內分泌等因素引起，所以強調必須內在調理、祛除內因才是關鍵。
很多人從國中、高中起，便開始長青春痘，青春期的荷爾蒙的不平衡，加上巨大的升學壓力，使得臉上的青春痘如野草般蔓延。我會建議去找正規的皮膚科醫師，採用必要的荷爾蒙藥物治療，協調內分泌平衡，特別是早期及時和正規地治療能明顯縮短病程，減少青春痘氾濫的情況。另外，飲食中也要避免引發痘痘的發物：如堅果類，巧克力，咖啡，油煎油炸，辛辣的食物，良好的作息，避免熬夜，保持樂觀的情緒狀態，精油應用上可從從情緒調節做起，用精油放鬆緊張與壓力的荷爾蒙，或是使用生理保養按摩油調理生理週期，讓雌激素與黃體素達到平衡之後，痘痘的問題也就不再生生不息了。由內環境改變來協調內分泌，則青春痘就可以獲得很好的控制及消退。
需要特別提醒您注意的是，很多化妝品、洗面乳以及各種防曬劑、殺菌肥皂中的脂肪酸成分本身就有一定的刺激性引發痤瘡發生以及毛孔粗、色斑加深的副作用。其特徵是容易累及前額和顳部，為較多的毛囊性丘疹、偶見膿包。年齡大發於25歲的女性痤瘡增多，其中一個重要因素可能與過多地使用或不適當頻繁更換各類化妝品有關。在化妝品的所有成分中，最有可能引起皮膚損傷的是香料，其次為色素和防腐殺菌劑，它們被稱為化妝品三害。化妝品最常見的不良反應時引起皮膚過敏，化妝品成分越複雜，致敏機會就越多。
痘痘一直好不了?
青春痘患者在使用各種洗面乳等護膚品，一定要遵循如下原則：
其一，不過敏原則
其二，不宜過度洗滌原則：有些人因為油脂分泌旺盛，便過度清潔。過度清潔，導致毛孔更大，反而導致油脂分泌更多；其三，儘量少用刺激性的護膚品，尤其是含酒精成分的。（推薦康茵純植物有機精油）
提醒各位青春痘患者：要徹底的治癒青春痘，建議到醫院接受正規治療，同時，勿忘預防和形成良好的生活習慣。適當的藥物控制，外用結合內服預防防範，才能有效祛除青春痘之煩惱。
今天『對付青春痘你有更釜底抽薪的方法？』，就為您分享到這邊，我是李淳廉，感謝您的聆聽，如果您覺得受用不要吝惜，請在文末幫我點贊及分享，若有其他疑難雜症想提問，歡迎加玫小編微信「Carein88」，告訴玫小編加您進入「淳萃講精油」，我每週二晚間九點微信線上開講，您的問題有機會被我選入每週『淳萃新觀點』專題講解喔！
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