有同學提問關於五十肩的問題，李淳廉博士在此一併說明。
這裡要特別介紹兩個穴位：肩髃穴與肩髎穴。
肩髃穴屬於手陽明大腸經，而肩髎穴則屬於手少陽三焦經。這兩個穴位都位於肩膀高處、肩峰骨節下方的凹陷處，是調理五十肩非常關鍵的穴位。
有趣的是，這兩個穴位的名稱「肩髃」與「肩髎」，念起來很像「監獄」「監牢」──就像五十肩患者的手臂被套上枷鎖，活動受限、舉不起來，整個肩膀緊繃得像被掐住一樣。透過這個諧音記憶，希望大家能更深刻記住它們的位置與作用。
如果家中長輩或自己有五十肩、肩關節沾黏、抬手困難等狀況，可以針對這兩個穴位進行溫熱敷貼（如貼暖暖包）或輕柔按摩，有助於舒緩經絡阻滯與肌肉僵硬。
此外，若從食指末端開始出現麻木感，沿著手背外側一路延伸至肩膀，這通常代表大腸經經氣不暢。
要注意的是：「麻」與「痛」有別——
若只是麻木感，多為經脈氣血不通，尚未壓迫到神經，這時可先透過按摩肩髃、肩髎來疏通經絡；
若已發展到握物疼痛、手部無力，頻頻甩手來緩解，才需考慮是否為腕隧道症候群，並評估是否需要外科手術的介入。
但也要提醒：即使真的接受腕隧道手術，術後手腕的握力與提舉功能通常會大幅減弱，約僅剩原來的一半。因此，在未出現明顯神經壓迫症狀前，不妨優先嘗試非侵入性的經絡調理方式。
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