在作業1-2中，李淳廉博士要求大家記錄下這一周以來的皮膚護理程序。這不僅是一次作業，也是一個自我檢視的機會。透過刻意觀察和記錄每日的保養步驟，我們可以重新審視每一個動作是否合理。檢視是一個人成長的重要過程，無論在哪個領域，復盤都是一種重要的學習方式。每天回家後，我們可以反思今天的所學所得、行為模式以及人際溝通，並將這些進行整體回顧。
這一點與曾國藩每日寫日記的做法相似，他會檢討自己當天是否重複犯了過去的錯誤。這種復盤之所以重要，是因為它能幫助我們克服大腦的「懶惰機制」。大腦其實是非常節省能量的器官，它傾向於將習慣性的事情變成自動化，甚至變為無意識的行為。例如，有時候我們不知不覺就到達了目的地，或者開車時一邊思考其他事情，卻依然能安全抵達。這是因為大腦將這些習慣轉化為自然反應，進一步減少思考的需求。
然而，這樣的自動化行為也可能導致我們停止深入思考。許多人認為被說成「很少用腦」雖是一句諷刺的話，但仔細回想，我們確實經常處於無思考的狀態。小時候學騎腳踏車時需要不斷嘗試和跌倒，但一旦學會後，這個動作就變成了反射行為，幾乎不需要額外的腦力。同樣地，許多知識或技能在熟練後也會變成直覺反射。
檢視的作用就是打破這種自動化模式，重新審視這些直覺反射是否正確。例如，許多讀生化或化學背景的學員在重新反思精油相關知識時，會發現過去的一些說法並不合理。當時為什麼會相信那些行銷話術？這其實是因為我們的大腦容易接受單方面的輸入，而缺乏深入思考。對於知識分子而言，這是最可惜的地方。
因此，李淳廉博士希望每位同學都能真正用心學習，而不是落入大腦反射區。這份作業不僅是檢視皮膚護理，未來還會要求大家檢視生活模式以及神經生理的運作，目的是讓大家將所學應用到實際生活中。
此次李淳廉博士解答的問題在主軸一【人體十二系統中西醫生理學-皮膚系統】有詳細的講解，歡迎大家來到我們的「IIME漢方芳療健康管理師課程」中，我們一起學習。如果有任何不清楚的地方，都可以在淳講堂中一起討論，加深印象鞏固學習。
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