嗅覺啟動大腦潛能！李淳廉博士揭開中醫芳療與腦科學的奧秘 | 淳小聚花絮回顧2025.10.16

10/16淳小聚，李淳廉博士帶領學員與來賓深入探索精油、嗅覺與大腦之間的神秘連結。這場融合中醫芳療、現代腦神經科學與實用生活技巧的精彩分享，不僅顛覆了大家對「香氣」的傳統認知，更揭示了如何透過天然精油與正確呼吸，喚醒身體自癒力與專注潛能。

精油不是越香越好？越「嗆」越有效?！

活動一開場，李淳廉博士便端出一支特別設計的品香杯，它並非一般的葡萄酒杯或白酒杯，而是專為精油品香打造的工具：杯高8.5公分，杯口直徑3公分。這8.5公分的設計，是為了讓杯口距離鼻孔保持約1.5至2公分的空間。為什麼要留這個距離？因為這樣能讓香氣在杯內形成迴旋氣流，避免直接吸入高濃度精油而造成刺激。若直接對著精油瓶口猛吸，不僅容易被嗆到，還可能因濃度太高而「失真」——聞不到真實的香氣層次。

其實，剛蒸餾出來的新鮮精油往往帶有強烈、甚至刺鼻的氣味，這正是它活性最強、功效最顯著的時候。隨著時間推移，精油中的萜烯類物質會逐漸揮發，醇類與空氣接觸後產生輕微酯化反應，香氣才會變得柔和、甜美。這過程類似葡萄酒的陳年：初期的酚類與萜烯揮發後，酸轉醇、醇轉酯，風味才更圓潤。但要注意：精油不能像酒一樣長期陳放。一旦過度酯化，雖然好聞，卻已喪失療效。因此，真正有效的精油，往往是在它「不好聞」的時候。

呼吸 × 穴位 × 精油：打造呼吸道防護網

李淳廉博士帶領同學按壓幾個跟呼吸道防護息息相關的穴位，按摩時讓大家使用的是辛夷按摩油。辛夷是木蘭科植物，花呈紫紅色，主產於中國河南一帶，中醫視為「通鼻竅」聖品，適用於鼻塞、鼻炎、鼻竇炎、頭痛等頭面部問題。

辛夷按摩油使用方法：

1. 取適量按摩油於掌心（建議多滴些，確保氣味擴散）。
2. 以食指、中指、無名指沾油，從「迎香穴」（鼻翼兩側法令紋起始處）向上推至「睛明穴」（兩眼內角），反覆滑動，可疏通鼻腔、活絡嗅神經。
3. 雙手搓熱後，覆蓋後頸，向上推至髮際線，溫熱「風池穴」「天柱穴」等「風字穴」——這些是風寒入侵的首要關口，天冷時務必保暖（圍巾要圍高，蓋住後頸）。
4. 最後，雙手交疊於咽喉前方，抬高下巴，像指揮家般有韻律地搓熱頸部，再沿任脈向下推至「膻中穴」（兩乳頭中點）。

李淳廉博士強調：「以上這些穴位是感冒病毒最容易入侵之處，尤其在季節交替時，只要簡單按摩就能提升免疫力。」膻中穴是「氣會」之所，關乎情緒與免疫。情志鬱結、胸悶、失眠、乳房結節等問題，皆可透過此路徑調理。辛夷按摩油不僅疏風散熱，更能疏通情志鬱結、改善胸悶與睡眠品質，是呼吸道與心理健康的雙效配方。

冥想不是放空，而是啟動高效腦波

課程尾聲，李淳廉博士引導大家進行一場結合LBI「靈感精油」的深度冥想。李淳廉博士澄清：「冥想不是為了睡覺，而是讓大腦進入Alpha或Beta波的高效狀態——放鬆卻清醒，專注且流暢。」透過腹式呼吸與精油氣味的協同作用，參與者紛紛感受到思緒澄明、壓力釋放的奇妙轉變。

下一次淳小聚，邀你一起解決「多年睡不好」的困擾！

如果你長期受失眠、淺眠、多夢所苦，千萬別錯過11月13日（四）13:50的淳小聚活動——「解決多年睡不好的問題」。李淳廉博士將結合中醫芳療，帶你從根源調理睡眠節律，找回深度修復的夜晚。

淳小聚，是李淳廉博士每月與學員、會員及各界朋友相聚的知識沙龍，內容涵蓋精油應用、腦科學實證、中醫芳療與中醫心理學。無論你是芳療新手或資深愛好者，都歡迎一同來探索身心平衡的智慧之道。

📍活動時間：11月13日（四）13:50
📍主題：解決您多年睡不好的問題
📍地點：台北市信義區信義路5段5號4E13

名額有限，敬請提早報名: https://shop.carein.com.tw/carein-aroma-shopactivity