有會員問：因為近兩年來迷上羽球運動，急速的停止、跑動造成兩腳腳底大拇指底側靠外、腳骨最寬的部分底側及腳後跟，都長了厚厚的繭及厚皮。如果長時間走路，會壓到造成輕微疼痛。我擔心長久下來會變成雞眼。一直用剪刀修剪也不是辦法，我想請教大家，用精油可否軟化硬皮角質或是該怎樣配合按摩保養呢？謝謝。
李淳廉博士答覆:
現在已經出現讓你走起路來有局部壓痛感，那就是厚厚的繭已經開始往下紮根了！這種情況繼續下去真的會演變成雞眼喔！
用剪刀修剪也不是長久之計，且容易剪過頭變成傷口，皮膚自然會在底下生成一個更強壯的皮膚來覆蓋，會讓厚繭生生不息。
如果你用手指按壓確實有明顯的硬塊範圍時，可以在西藥房買貼雞眼專用的的水楊酸貼布，或趕緊就皮膚科診治了。
再輔以局部的軟化角質及按摩油按摩，如果在初期發現腳底有某些部分受壓不平均，都可以用溫水浸泡軟化角質後保濕，來改善足部的傷害。
初期：如果可以的話在水裡加入「檸檬、葡萄柚精油」都可，大約5-10滴即可，浸泡10分鐘，可起軟化角質的作用，先讓腳底的厚繭泡軟後再用浮石輕磨厚繭處（一次不可過渡使用，可分多天使用）。
另外，最根本的辦法，換掉那雙不合腳的鞋，所謂的合腳，一定要讓整個腳掌的施力點平均，如果有哪些部位開始磨皮了，那就不可以再繼續穿那雙鞋了不然只會更嚴重。
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