Q: 兩跟分屬心包經和心脈的穴位，內關和神門，請比較內關穴與神門穴的應用功效與應用時機，適用對象及及用法?
內關穴是手(厥)陰心包經脈的絡穴，也走到手太陽小腸經，位於腕橫紋上兩吋，於兩筋之中，是個明星穴，不可忘記。「內關心胸胃」說的就是透過內關來調養心胸胃不適的困擾。內關穴能寧神鎮痛、疏肝和中，所以心痛、心悸、癲狂、失眠、嘔吐、情緒問題、還有自律神經所影響的腸胃道不適都可以找內關穴。
情緒過度緊張，甚至引起了腸胃道不適，或是暈車出現嘔吐感，按壓內關穴，吐氣時下壓五秒然後放開，重複按壓或是按住內關穴輕柔幾分鐘後，都可以緩解當下出現的不適感。 如果是在緊張、急、躁的情緒上，講話速度越來越快，可將苦參按摩油塗抹內關穴上並用暖暖石溫熱，約一分鐘後，講話的速度變慢，語氣也變好了，此時內關穴的功效在於降情緒上的急和燥。
神門穴是心經脈的輸穴，位於腕處，腕豆骨的橈側緣，除了治療肉體上心也治療頭腦上的心—-心主神明。主治包含心痛、心煩、失眠、恍惚、健忘、驚悸、癡呆悲哭、嘔血、喘氣上逆、失喑、自律神經失調。可用食指中指指腹揉按或是用暖暖石溫灸1-3分鐘，緩解主治症狀。
去年九月媽媽突然離開我們，間接影響我的身體狀況，所以今年一月份回台灣特地去做VIP經脈檢測。通過(經)脈檢測，我的心臟血管系統是在 “不好，須注意” 的地方，這讓我更加警惕，因為媽媽死亡病因並不清楚。院方最後判別心臟衰竭，在此之前，媽媽的體檢(含心電圖)報告都是沒問題的。因此當博士交代，要用特調按摩油按摩或是拍打心包經以及心經，我全身雷達緊繃深怕漏聽。我會在晚上時用暖暖石按摩心包經脈。內關穴是我著重用暖暖石溫灸的穴位之一，因為每當溫灸完此穴，人很放鬆，胸口也鬆了，相對睡眠品質也提高了不少(因為我是一個晚上躺在床上，頭腦很忙的人)，除了按摩，我也會在枕頭上滴B被動安眠。
在中午時段，午餐後，心經當令時用指腹按摩我的神門穴泄心火，按摩後如果時間許可，我會小熄片刻，讓身心放鬆。通過暖暖石按摩心經脈跟心包經脈，的確讓我不管是心還是神，都放鬆了不少。14經脈的學習，也讓我更加知道如何保養自己以及家人。 )
(相關文章: 一個穴位幫大腦自救，從心主神明到大腦HPA軸 )
李淳廉博士反饋
手厥陰心包經(錯字）
寫得很好，幾個細節淳講堂中解析
以上內容擷取自【漢方芳療經絡健康管理師證照課】優秀學員黃O茵【人體十二經脈任督奇經八脈-心包經脈】作業2-9。
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