O惠提問：想請問一下，因為昨天我女兒有發燒，然後是一般的感冒發燒。後來我用薄荷精油和薰衣草精油加在水裡，用毛巾稍微擰乾，然後以拍按的方式幫她降溫。但降溫之後沒多久，她又開始發燒了。用了幾次這樣的處理方式後，還是不得已讓她吃了退燒藥。除了這樣的方法之外，我也讓她泡腳，因為她覺得腳是冷的，上面是熱的。但我發現她泡腳時汗出不來，想問李淳廉博士這樣的情況是不是一定得吃退燒藥呢？
李淳廉博士答覆：其實退燒藥的機制，說實話，跟你用薄荷降溫的機制其實是差不多的，一個是表面散熱，一個是從體溫中樞去解熱。之所以體溫一直降不下來，是因為體內還在發炎。特別是她的狀況，例如腳底板很涼，但上半身感覺很熱，卻又流不出汗。這其實是一種『真寒假熱』的現象。也就是說，上半身的熱其實是虛熱，內部是一種寒象，導致毛孔閉住，所以汗出不來。
李淳廉博士建議O惠你可以針對腋下、大動脈流經的地方、額頭以及後腦勺等部位，使用薄荷精油濕敷來降溫。至於其他部位，則需要保暖，例如可以用棉被包裹起來，讓身體發汗。至於泡腳是可以的，但一定要泡到上半身能夠出汗為止。如果泡腳後上半身仍然沒有出汗，就表示泡的溫度或時間還不夠。
O惠回饋：我看她腳整個都紅了。
李淳廉博士補充：要把熱導到腳上，時間要久一點，還是要繼續泡，直到上半身汗能發出來。因為這其實是身體的一種防禦機制，把所有的寒氣包覆在體內。雖然表面看起來像是熱象，但內部其實是寒象。如果可以的話，建議找一位信任的中醫師，開一些如麻黃桂枝湯之類的方劑，發汗效果會很快。我們的目的並不是直接去殺菌或撲滅病毒，而是幫助身體平衡免疫系統作戰時的底氣。如果臨時沒有桂枝湯，也可以煮些姜水喝，也是可以的。
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