接下來，李淳廉博士解析O茵作業3-5的部分，我們可以看到O茵這份作業寫得非常出色。這篇作業值得表揚並作為參考，因為詩茵在其中舉了幾個非常好的例子，展現了她對課程內容的融會貫通。
O茵的作業主要討論了第三主軸中五行理論的「母病及子」與「子病累母」的概念，並結合實際案例進行分析。例如，她提到父親的情況：父親脾胃虛弱，一旦吃到寒涼性食物，就會引發咳嗽。這種情況屬於「母病及子」的範疇，因為脾土生肺金。當脾土虛弱時，無法生金，導致肺氣不足。表面上看，這可能只是胃寒或吃了寒涼食物後肚子不舒服，但長期下來，可能會出現慢性咳嗽，甚至有痰、寒痰等症狀。這種亞健康狀況其實可以通過五行理論簡單地判別問題所在，並進行預防性調理。
針對O茵父親的情況，建議日常多喝溫熱的飲品，避免食用冰冷食物。如果脾胃特別虛弱，適量補充益生菌也是可行的，但要避免含糖量過高的酵素產品，尤其是對於年紀較大的人來說，適當調整脾胃生態是很有幫助的。
接著，O茵也提到了「子病累母」的例子，並以自己為例說明晚睡導致肝火上炎，進而傷及腎水的情況。這正是我們在課堂中介紹的圖表所展示的概念：當肝火過旺時，不僅會帶來心肝火旺，還會影響睡眠品質。通常在晚上11點至凌晨1點之間，肝膽經運行，此時應該進入深度睡眠。然而，現代人因玩手機或其他原因，常常延遲到12點以後才入睡。這就像灰姑娘的南瓜馬車一樣，12點前必須睡覺，否則身體的陽氣已經上升，導致難以入眠或多夢淺眠。長此以往，腎水會被消耗，造成熬夜後快速衰老的現象。
此外，O茵還提到「木火刑金」的概念。當木氣過旺時，會反克其母親（即「子病累母」），同時也會反克金（肺）。這種情況會影響免疫力，因為肺是人體呼吸系統的重要窗口，與皮毛相關。當肺氣受損時，容易感冒，甚至可能引發更嚴重的疾病，如近年來台灣發現的肺腺癌。研究顯示，肺腺癌的發生與情緒壓抑密切相關，特別是長期的怒氣、不甘或委屈，這些情緒會導致虛火上炎，進一步影響健康。
那麼，如何釋放肝氣呢？可以通過觀看一些能調動悲憫與同情心的電影或閱讀小說，讓自己從狹隘的情緒中跳脫出來，重新看待生活中的問題。這種方法稱為「情志相勝法」，利用五行相生相克的原理來調節情緒。例如，悲傷的情緒可以克制過度上炎的怒氣，因為悲則氣消。因此，選擇適合的方式來調節情緒，是保持身心健康的重要方法。
此次李淳廉博士解答的問題在主軸三【中醫基礎理論-五行學說(三)】有詳細的講解，歡迎大家來到我們的「IIME漢方芳療健康管理師課程」中，我們一起學習。如果有任何不清楚的地方，都可以在淳講堂中一起討論，加深印象鞏固學習。
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