檢視並拍照自己的皮膚狀態，每天寫下你的護理程序！
因為連續幾晚失眠，只是睡了4小時左右，見到皮膚比較乾及雀斑深色了。
早上趕著上班，只做簡單的日間護理程序，每日早上只拍拍玫瑰花水，塗抹眼霜及面霜。
晚間加強皮膚護理程序
第一天
用橙花花水做爽膚水，以杏仁油加玫瑰果籽油按摩面部及頸部，在面霜加1滴玫瑰精油塗抹面部及頸部。希望達致美白效果。
第二天
先塗抹牛油果油在面部，搓熱雙手按摩面部，再以橙花花水，加透明質酸做面膜材料敷上面部。在面霜上加上乳香精油，以減低雀斑及幼紋。
第三天
用玫瑰花花水做爽膚水，少許潤膚露，再在眼霜上加上永久花精油去眼部瘀黑，面霜沒有加任何精油。
第四天
用橙花花水做爽膚水，加玫瑰果籽油及蓖麻油按摩面部及頸部，再以橙花花花水做面膜，面霜加入一滴檀香精油塗抹面部及頸部以補濕。
第五天
皮膚明顯有光澤，雀斑亦減淡了。
李淳廉博士反饋
寫得很好，認真細心，方方面面都有考慮進去
邏輯說理清晰
以上內容擷取自【漢方芳療經絡健康管理師證照課】優秀學員林O霞【人體十二系統中西醫生理學-皮膚系統】1-2作業。
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