以下內容摘自淳講堂課後研習2025/3/19 紀錄。淳講堂的討論主要從中醫芳療的角度，針對學員提出的問题給予簡要解答。若欲深入了解背後的中西醫理論基礎與系統性知識，歡迎報名「漢方芳療經絡健康管理師」證照課程，將有更完整的說明與實務應用教學。
本週淳講堂O銘同學提出了這樣的問題：「臉部突然爆發過敏，很癢……臉頰、額頭、眼睛周邊都癢，還不停流鼻涕和流眼淚……應該是接觸了過敏源嗎？好痛苦！」針對這個情況，老師解釋，這其實是典型的過敏反應。過敏的表現包括眼睛癢、鼻子癢、皮膚癢，甚至可能伴隨打噴嚏或流鼻水。這種現象不僅限於臉部，也可能出現在身體其他部位，特別是在換季、氣候變化或接觸特定過敏原時更加明顯。
對於過敏體質的人來說，這是一生需要面對的問題。處理過敏的核心在於簡化保養品，減少使用複雜的化合物，因為這些成分可能成為刺激源。例如，市售的眼藥水雖然能暫時緩解不適，但其中常含有抗菌劑和類固醇，長期使用會導致眼睛變薄，進而引發乾眼症等問題。因此，過敏的處理需要耐心，建議讓身體自然恢復，例如透過淚液沖刷眼睛，避免依賴化學產品。
至於O寶同學提到的痘痘問題，老師進一步解釋，痘痘分為多種類型，尤其是集中在頭面部或脖子部位的大顆痘子，通常與荷爾蒙有關。這類痘痘並非單純由清潔不足或脂肪代謝問題引起，而是荷爾蒙失調的表現。因此，處理時應避免使用過度收斂的產品，而是要平衡油脂分泌，同時進行抗菌處理。如果痘痘伴隨過敏，可以考慮使用洋甘菊五味子按摩油來舒緩。
如何判斷痘痘是否由過敏引起呢？如果過敏僅限於臉部，可能是接觸性皮膚炎；若是全身性過敏，則可能與飲食或環境因素相關。例如，吃海鮮過敏時，症狀不會只局限於臉部，而是會出現在全身較乾燥或脆弱的部位，如手肘或膝蓋關節。因此，過敏體質的人應選擇成分單純的保養品，例如ZERO按摩油，其成分簡單且溫和，適合敏感肌膚。
針對痘痘的處理，老師建議不要用手去擠壓，以免引發感染或留下疤痕。可以使用抗菌精油進行表面處理，搭配純露濕敷，幫助皮膚代謝角質層。茶樹純露或金縷梅純露都是不錯的選擇，因為它們具有良好的收斂效果。此外，避免使用鹼性過強的沐浴乳或磨砂膏，這些產品可能破壞皮膚屏障，導致發炎或過敏加重。
最後，老師提醒大家，皮膚的健康與內在狀態息息相關。過度清潔或使用刺激性產品可能破壞皮脂腺功能，反而加劇問題。保持皮膚的自然屏障功能，選擇溫和的清潔方式，例如使用手工皂或淳皂，能夠有效保護皮膚角質層，減少刺激性痘痘的發生。通過正確的護理方式，大部分皮膚問題都能得到改善，關鍵在於耐心和持續的呵護。
以上為中醫芳療權威李淳廉博士於【淳講堂在線答詢課程】講述內容，, 2025/3/19重點筆記。
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