在生活中氣虛的人並不少，只是很多人忽略了氣虛發生的原因，一是本身的元氣不足，二是過度消耗，耗傷元氣，例如：多汗或經常冒冷汗，常處於身體虛耗，疲勞過度，或情緒內耗嚴重的人。
常見的氣虛的症狀
常見的氣虛的症狀如：四肢無力、不愛說話、疲倦乏力、總覺得累，容易受寒，感冒。
腎氣虛
- 預警信號：脫髮嚴重、腰膝酸軟、白髮增多
- 成因:多於先天體質不足有關，或性生活沒有節制的人。
肺氣虛
- 預警信號：皮膚粗糙、過敏流涕、咽乾咽癢，特別容易感冒，不耐風寒。
- 成因：外邪入侵多與氣虛有關，常見於季節交替的氣溫改變，變天降溫大時不注意保暖的人。
肝氣虛
- 預警信號：眼睛乾澀、頭暈耳鳴、煩躁易怒。
- 成因：多與肝氣不疏有關，常見熬夜、控制不住情緒的人，發起脾氣頭暈目眩。
脾氣虛
- 預警信號：皮膚泛黃油膩、長痘，頭昏腦沉、身重疲倦，少氣懶言，食慾減退。
- 成因：多於脾胃濕盛有關，常見飲食不節制，多吃寒涼食物，不愛動的人。
肺腎兩虛
- 預警信號：動則氣喘，皮膚及頭髮乾燥，掉髮嚴重，腰膝酸軟，白髮增多。
- 成因：多坐少動，感冒，有氣喘及支氣管過敏者，COPD慢性阻塞性肺病。
氣虛體質的中醫芳療應用法
大家好，我是李淳廉，在中醫裡「氣虛體質」都有一種慵懶，手腳乏力、倦怠，免疫力下降，容易感冒，生活中會出現淺眠，膽怯，心慌，擔憂，怕生，退縮，自閉的現象。
【中醫芳療權威-李淳廉博士】
集「中醫博士」、「養生芳療作家」、「中醫芳療專家」於一身，首創「精油經絡學」的應用法則。著有：「中醫芳療應用全書」等十餘本著作。
現任：
- 國家實驗室「精油乾式擴香及植物活性應用配方研究」計畫主持人。
- 國際香草精油經絡學會IIME理事長
- 台北市生物技術商業服務同業公會理事長
- 美國NAHA授證機構負責人
氣虛體質的推薦精油配方
「牛膝草莪朮漢方按摩精油配方」，適合氣虛，容易感冒，呼吸道過敏，適合免疫力不全自體免疫疾病（SLE紅斑性狼瘡），老人小孩，病後復健者來使用。
這款善於提氣，增強肺活量，提升整體活力，主要的成分有牛膝草 ，肉桂，莪朮 ，薑 。具有很好的舒筋活絡，排寒痰，寬胸解鬱，提腎氣。
此按摩油可全身使用，並且搭配暖暖石的溫灸，可在白天及夜晚使用。
氣虛體質的精油經絡按摩法
按摩法：
- 按摩胸口兩側。背部脊柱兩側至肩胛骨 ，以大椎穴，肺俞、風門穴。按摩胁肋部，加強章門穴和期門穴，及腿部的肝經脈的沿線的按摩。
- 按摩下腹部的並加強氣海和關元。
氣虛體質的其他養生要點
平常多喝水，多運動，少吃寒涼的食物，晚間不超過11點入睡。感冒時可搭配抗菌精油的馬克杯薰蒸法。
若您的家人也有相關氣虛，免疫力低下的慢性自己免疫疾病，都可以這樣使用。歡迎分享傳遞正確治法！（推薦康茵純植物有機精油）
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跟李淳廉博士學 有醫理有文化的 中醫芳療(漢方芳療健康管理師國際證照課程)
