課程名稱：1-2 人體十二系統中西醫生理學-皮膚系統
指導老師：李淳廉博士
學員：吳O潔
一、皮膚具有那些生理功能?
皮膚具有以下幾種生理功能:
(一)保護作用
皮膚最外層為角質層，可以防止體內水分流失，也可保護身體免受物理性創傷及病原體、空汙、酸鹼傷害與紫外線輻射等有害物質的入侵。
(二)調溫調節作用
皮膚的血管會隨體溫下降或升高，而產生收縮或鬆弛來調節體溫，而當外界環境溫度超過36度時，皮膚就無法再利用對流及輻射等方式散熱，而必須仰賴汗腺排汗來散熱。
(三)知覺反應
皮膚是一個巨大的資訊接收站，皮膚上有感覺神經、交感神經、感覺神經末梢，負責接受外界，例如壓力、觸摸、溫度變化、疼痛等刺激並產生反應。
(四)免疫反應
皮膚不僅具有物理性的保護屏障，也提供了免疫屏障，當有微生物、有害物質等侵入時，表皮層的蘭氏細胞及角質細胞便會通報體內的免疫系統，啟動免疫防衛系統，以便有效地阻止有害物質的入侵。
(五)吸收作用
皮膚雖然可以從體外吸收物質，但其吸收速度緩慢，吸收量有限，因為皮膚表層有角質層，是為皮膚的保護屏障，外界物質很難穿透角質層，必須透過高濕度、高溫以及封閉等環境，來軟化角質，幫助降低角質層的阻力，敷面膜即是利用高濕度、封閉的原理來讓角質軟化，讓保養品可以深入皮膚，而我們之所以要用按摩油在臉上按摩，也是因為按摩油為脂溶性，較易經皮吸收，在臉上推磨時，也可提高表面溫度，拉開角質層間的間隙。
(六)呼吸作用
皮膚和肺一樣，都會呼吸，吸入氧氣與吐出二氧化碳。
(七)合成作用
皮膚可以利用紫外線照射的能量，將維生素D前驅物轉化成維生素D，可幫助體內鈣質的吸收，維持骨骼、牙齒的健康。
(八)分泌作用
1.皮膚中的汗腺會分泌汗液以調節體溫。
2.皮膚上的皮脂腺會分泌皮脂，在皮膚最外層形成皮脂膜，以防止皮膚水分喪失，同時可抑制皮膚的細菌生長。
二、皮膚是什麼器官?
皮膚主要包覆在身體最外層，具有物理性的保護屏障作用，同時也提供免疫的屏障，當有微生物、有害物質侵入時，皮膚上的蘭氏細胞及角質細胞便會通報並啟動免疫防衛系統，因此皮膚屬於防禦與免疫器官。
三、當出現皮膚癢時，是皮膚哪一項功能的反應，該怎麼護理?
多數皮膚的問題都會以癢的症狀出現，有可能是接觸性的過敏反應，也有可能是有微生物入侵導致的免疫反應，而導致皮膚紅癢腫痛。
如果皮膚出現癢的症狀，要注意護理:
- 首先是不要去抓摳，以免破皮、感染、發炎，造成二度傷害，另外不要讓皮膚太乾燥，可加強保濕，例如在泡澡時加入甜杏仁油、洗完澡後用油或乳液按摩、洗澡或泡澡時，水溫不要過高，當發癢時，局部先薄擦藥膏，再擦上保濕，在癢的患部可局部冰敷以止癢。
- 遠離過敏源，例如海鮮、堅果、含麩質的麵類，貼身衣物以棉質不刺激衣物為主。
- 用天然抗敏的洗劑清潔皮膚，不可過度接觸化學製品。
- 盡量在晚上11點前入睡，以免激起體質的燥熱，也可以少煩躁。
- 日常多喝水保持皮膚水分，多運動，改善過敏的應激反應。
- 若是臉部有異位性皮膚炎，要用無色素無香料的保養品，不可以使用酸類保養品，或是各種雷射等刺激，以免讓皮膚變薄。
此外，在中醫裡，任何癢症都叫做風疹，治療原則是調理血，例如補血、活血化瘀，”治風先治血，血行風自滅”，血流順暢時，癢的感覺就降下來了，血量要夠，血流才順暢，因此需要補血。另外，通過治血達到氣血充足，身強力壯，讓內風與外風皆不易侵犯，所以要滋陰與養血，平時也可以多按摩脾經脈，讓血行通。
四、檢視並拍照自己的皮膚狀態，每天寫下你的護理程序。
我年過四十五了，但臉部與眼周皮膚沒有皺紋和斑點，很少長痘痘，只是臉色較暗沉，夏天T字部位易出油，冬天臉部比較乾燥，且鼻頭會有黑頭粉刺。
上了課之後，對黑頭粉刺的護理方式是將皮膚清潔乾淨，一週用一次妙鼻貼，把妙鼻貼撕掉後，用棉花棒沾一滴茶樹精油，點在原有鼻頭粉刺的局部。平時清潔完皮膚，會用純露當化妝水噴臉，或是濕敷，再塗抹植物油輕輕按摩，如果覺得皮膚乾燥，就抹上乳液保濕，一週會使用兩次面膜，在清潔完皮膚後敷臉10分鐘。
現在鼻頭粉刺明顯比較減少，不過無法根治，每天還是要注意把臉部與鼻頭清潔乾淨。
李淳廉博士反饋
很好。
皮膚的呼吸大多為了散熱與排汗
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跟李淳廉博士學 有醫理有文化的 中醫芳療(漢方芳療健康管理師國際證照課程)
