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ToggleQ1: 寫出心經脈的走向,及三條支脈起始,以及與小腸經脈及脾經脈交界的位置。
手少陰心經起於心中,連接心系,下過橫隔膜,聯絡小腸;
其支脈,從心上行,上挾咽喉,與目系相聯絡;
另一直行的脈,復從心系肺上行至肺部,橫出腋下極泉穴,沿着上臂內側後緣,下行肘內少海穴,沿內後緣,至掌後銳骨端,在行掌內「少府穴」,沿小指內側尖端少沖穴,與手太陽小腸經接合。
Q2: 心經脈按摩的使用法及應用精油
心經物在一天中的午時,即11點至1點,代表的精神意義是神智,此時主要作用在調節血液循環及大腦。
精油可進入大腦情緒中樞,調整情緒,影響神經系統。適合心經脈有以下精油:
- 薰衣草精油,有舒緩情緒、放鬆身心的作用,而安古薰衣草精油比較好,最好是晚間睡眠前使用,使心氣往下降,它讓氣往下降,走得比較低,容易進入睡眠狀態。而南法薰衣草適合在白天使用,對心火旺的人,可疏風散熱。
- 檀香系列精油能寧心安神,平穩心律,改善自律神經失調的失眠及心悸。
- 玫瑰精油活性強,在心經脈及肝經脈,可平降心火及肝火功效,穩定心律,讓氣往下走,對心悸及心血管疾病都有效,此為實證,可加苦參精油及基底油,用摩推(milking)按摩神門、陰郄、通里及靈道穴。
- 苦參按摩油,特別為心經脈調較,可清心涼血,又可以平穩火律、降心火、安神,既可調節氣血,亦絕對是舒壓放鬆的好幫手,適合在中午休息放鬆時,可按摩胸部及腋下及手臂內側,也可以在睡前使用,可按摩由手指端至臂,輕輕按摩至局部發熱即可。
- 舒壓安神按摩油, 晚上睡前可按摩手臂前側四穴,𩆜道穴、通里穴、陰郄穴及神門穴等。
- B被動安眠,適合心火比較旺,心氣虛、心血虛的、晚睡、忙碌緊繃的身心及用腦過多的人。晚上8點後用加基底油按摩心經脈穴位。
- A主動安眠,適合入睡後多夢,夜晚淺眠的人。可協助放鬆情緒,放空大腦進入睡眠。可加基底油按摩心經脈穴位。
- 纈草精油可在晚間擴香,適合不易入睡、無法深度入眠、多夢、神經衰弱等症狀。
- 德國洋甘菊精油可緩解焦慮、改善睡眠。使用時可加入安古薰衣草推摩少衝穴到神門穴,可治療思慮過度、心血不足、心亂健忘等。
以上精油亦可使用局部以點穴按壓,揉按的方法按摩或用暖暖石推摩。而用精油以擴香嗅聞也可幫助調節情緒,協助正面思維;又可以空拳大範圍在心經脈路拍打由下至上,並由上至下拍打約3至5分鐘,力度不能太輕。
Q3: 心經脈的原穴和滎穴的功效比較。
• 心經脈的原穴是神門穴,主要功效為寧心安神、扶正祛邪。其穴主治心痛、心煩、恍惚、驚悸、怔忡、健忘、失眠、痴呆悲哭、癲狂癇證、嘔血、吐血、目黃、失喑、胸脅痛、喘逆上氣、自律神經失調等心與神志病證。
滎穴是少府穴,其功能為清心寧神。主治有清心瀉火、行氣活血的功效。多用於治療心悸、心痛等心系病症,以及小便不利、陰癢、陰痛、癰瘍、陰挺、善笑、悲恐驚、手小指拘攣。
李淳廉博士反饋
非常好,只有把經脈循行背下來,你才會真的懂得經脈的運用
缺點就是錯字太多,以後要檢查一下,不然我這邊也很難幫你糾錯
以上內容擷取自【漢方芳療經絡健康管理師證照課】優秀學員林O霞【人體十二經脈、任督奇經八脈-脾經脈】2-5作業。
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