2025年1月更新

從心火旺到多夢症——心經脈的精油按摩調理方案

解析調節血液循環與大腦功能的重要性,並介紹薰衣草、檀香等精油的使用方法,幫助舒緩情緒與改善睡眠。

Q1: 寫出心經脈的走向,及三條支脈起始,以及與小腸經脈及脾經脈交界的位置。

手少陰心經起於心中,連接心系,下過橫隔膜,聯絡小腸;

其支脈,從心上行,上挾咽喉,與目系相聯絡;

另一直行的脈,復從心系肺上行至肺部,橫出腋下極泉穴,沿着上臂內側後緣,下行肘內少海穴,沿內後緣,至掌後銳骨端,在行掌內「少府穴」,沿小指內側尖端少沖穴,與手太陽小腸經接合。

Q2: 心經脈按摩的使用法及應用精油

心經物在一天中的午時,即11點至1點,代表的精神意義是神智,此時主要作用在調節血液循環及大腦。

精油可進入大腦情緒中樞,調整情緒,影響神經系統。適合心經脈有以下精油:

  • 薰衣草精油,有舒緩情緒、放鬆身心的作用,而安古薰衣草精油比較好,最好是晚間睡眠前使用,使心氣往下降,它讓氣往下降,走得比較低,容易進入睡眠狀態。而南法薰衣草適合在白天使用,對心火旺的人,可疏風散熱。
  • 檀香系列精油能寧心安神,平穩心律,改善自律神經失調的失眠及心悸。
  • 玫瑰精油活性強,在心經脈及肝經脈,可平降心火及肝火功效,穩定心律,讓氣往下走,對心悸及心血管疾病都有效,此為實證,可加苦參精油及基底油,用摩推(milking)按摩神門、陰郄、通里及靈道穴。
  • 苦參按摩油,特別為心經脈調較,可清心涼血,又可以平穩火律、降心火、安神,既可調節氣血,亦絕對是舒壓放鬆的好幫手,適合在中午休息放鬆時,可按摩胸部及腋下及手臂內側,也可以在睡前使用,可按摩由手指端至臂,輕輕按摩至局部發熱即可。
  • 舒壓安神按摩油, 晚上睡前可按摩手臂前側四穴,𩆜道穴、通里穴、陰郄穴及神門穴等。
  • B被動安眠,適合心火比較旺,心氣虛、心血虛的、晚睡、忙碌緊繃的身心及用腦過多的人。晚上8點後用加基底油按摩心經脈穴位。
  • A主動安眠,適合入睡後多夢,夜晚淺眠的人。可協助放鬆情緒,放空大腦進入睡眠。可加基底油按摩心經脈穴位。
  • 纈草精油可在晚間擴香,適合不易入睡、無法深度入眠、多夢、神經衰弱等症狀。
  • 德國洋甘菊精油可緩解焦慮、改善睡眠。使用時可加入安古薰衣草推摩少衝穴到神門穴,可治療思慮過度、心血不足、心亂健忘等。

以上精油亦可使用局部以點穴按壓,揉按的方法按摩或用暖暖石推摩。而用精油以擴香嗅聞也可幫助調節情緒,協助正面思維;又可以空拳大範圍在心經脈路拍打由下至上,並由上至下拍打約3至5分鐘,力度不能太輕。

Q3: 心經脈的原穴和滎穴的功效比較。

• 心經脈的原穴是神門穴,主要功效為寧心安神、扶正祛邪。其穴主治心痛、心煩、恍惚、驚悸、怔忡、健忘、失眠、痴呆悲哭、癲狂癇證、嘔血、吐血、目黃、失喑、胸脅痛、喘逆上氣、自律神經失調等心與神志病證。

滎穴是少府穴,其功能為清心寧神。主治有清心瀉火、行氣活血的功效。多用於治療心悸、心痛等心系病症,以及小便不利、陰癢、陰痛、癰瘍、陰挺、善笑、悲恐驚、手小指拘攣。

李淳廉博士反饋

非常好,只有把經脈循行背下來,你才會真的懂得經脈的運用
缺點就是錯字太多,以後要檢查一下,不然我這邊也很難幫你糾錯

以上內容擷取自【漢方芳療經絡健康管理師證照課】優秀學員林O霞【人體十二經脈、任督奇經八脈-脾經脈】2-5作業。

ad12 從心火旺到多夢症——心經脈的精油按摩調理方案

延伸閱讀

想學更多,跟著中醫芳療權威李淳廉博士一起學習有醫理有文化的中醫芳療

為什麼要學中醫芳療?

中醫芳療課程簡章

三款漢方精油助你“輕”鬆過冬: 辛夷花、牛膝草根、銀杏葉

精油的兩大吸收途徑:皮膚與嗅覺

精油的生成:從光合作用到提取

訂閱電子報

Picture of 作者:李淳廉

作者:李淳廉

南京中醫藥大學中醫內科博士,首創「精油經絡學」,著有「中醫芳療應用全書」等十四本醫療保健及芳療相關著作,IIME國際香草精油經絡學會及康茵生技有限公司創辦人,現任台北市生物技術服務商業同業公會理事長

李淳廉博士專區
熱門話題
分類
Antibiosis抗菌防護專題 Archive 七輪/冥想/能量/五行/開運 七輪芳療 三焦經脈 上課學員怎麼說..? 中醫九大體質 中醫基礎理論 中醫芳療 中醫芳療學員作業分享 中醫診斷與辯證 五行學說 人體十二系統中西醫生理學 人體十二經脈與任督奇經八脈 任脈 使用心得分享 健康從睡眠開始 健康新知 免疫力管理學堂 免疫系統 兒童芳療 內分泌系統 呼吸系統 四季養生 國際認證 大腸經脈 女人的那些事 女性生殖系統功能面 媒體報導 媽媽寶寶/妊娠/生產/育兒 孕婦芳療 學員心得分享 學員成果分享 實證芳療 實體同步在線直播課程 實體課程 寵物芳療 寵物芳療/毛小孩的生活養護 寵物芳療系列講座 小腸經脈 形體官竅 影片專區 循環系統 心包經脈 心經脈 情緒芳療 戰勝過敏有一套 找回窈窕曲線 按摩 提升專注力與工作效率 數位學習 星座/心理測驗/情感/心靈 更年期 最新消息 未分類 未分類 李淳廉博士專區 李淳廉博士小叮嚀 氣一元論 氣血津液 治療痠痛so easy 泌尿系統 消化系統 淳講堂在線研習課後分享 漢方芳療經絡健康管理師證照課 熱門文章 生殖系統 生活小芳療 男性養生/男士保養/男人香 病因病機 皮膚系統 督脈 神經系統 秀髮回春護髮秘笈 節氣芳療 節氣芳療養生 精油入門 精油化學 精油擴香/薰香 精油新手入門 精油知識庫 精油研究室 精油經絡學/中醫芳療 經絡系統 美容知識家 老人芳療 肌肉系統 肝經脈 肺經脈 胃經脈 脾經脈 腎經脈 腸胃好人不老 膀胱經脈 膽經脈 臟象學說 臨床芳療 芳療DIY 芳療主題館 芳療保健 芳療保健室 芳療健康管理師證照課 芳療小教室 芳療手作系列講座 芳療研究室 芳療證照系列課程 芳療證照選修課程 護膚小知識 辨證與論治 運動芳療 銀髮照護/老人養生保健 關於學會 陰陽學說 頭皮保養很容易 骨骼關節
最新文章
贊助廠商

法約爾國際認證機構

探索更多來自 國際香草精油經絡學會 的內容

立即訂閱即可持續閱讀,還能取得所有封存文章。

Continue reading