接下來，李淳廉博士要檢討同學的作業。順便提醒一下O涵同學：由於O涵同學目前上到第二主軸，開始學習穴位相關內容，而我們屬於「中醫芳療」體系，許多同學原本是從精油入門的，因此非常熟悉精油的使用——這完全沒有問題，也鼓勵大家繼續運用。
不過，李淳廉博士建議若將精油應用於穴位時，最好先適度稀釋，這樣會更安全、也更符合中醫芳療的操作原則。
接下來看O婷同學的作業〈1-11 骨骼系統〉。李淳廉博士非常高興看到有同學提到了「骨骼內分泌系統」，這是非常優秀且具前瞻性的觀察。事實上，「骨骼內分泌」是近十年才逐漸被科學界重視的新領域。
過去許多人，尤其是上一代，常常盲目補充鈣片。但李淳廉博士先前已經和大家提過：鈣片其實可以不用再吃了。不僅意義不大，甚至可能讓骨質疏鬆提早發生，反而帶來更大的健康風險。
傳統觀念總認為骨頭只是身體的支架，像個被動的「衣架子」。但學完骨骼系統後我們會發現：骨頭其實持續進行新陳代謝，絕非靜態結構。這一點在第一主軸課程中已經詳細說明過。
今天李淳廉博士想特別強調的是——骨骼其實擁有自己的內分泌系統。骨組織內主要有兩種關鍵細胞：成骨細胞（osteoblast）與骨細胞（osteocyte），它們會分泌多種荷爾蒙，參與全身代謝調控。
其中最重要的是 骨鈣素（Osteocalcin）。這種由成骨細胞分泌的激素，能調節葡萄糖代謝與胰島素分泌，對維持血糖平衡至關重要。這也解釋了為什麼「運動能幫助瘦身」——並非單純因為消耗熱量，而是運動刺激骨骼分泌骨鈣素，進而改善身體對糖分的利用效率。
許多人運動後反而更餓、吃得更多，結果熱量赤字被抵消，減重效果有限。真正有效的減脂機制，其實來自骨鈣素對代謝的調節作用。
此外，骨細胞還會分泌 FGF23（成纖維細胞生長因子23），主要調控體內磷離子的代謝，並與腎臟的磷排泄功能密切相關。
還有一種由成骨細胞產生的激素叫做 CN2，它能作用於大腦，幫助控制食慾。這再次說明了，鍛鍊骨骼不僅強健體魄，更能從根本調節新陳代謝與飲食行為。
這也是為什麼李淳廉博士一直鼓勵大家練習「站樁」——透過正確的站姿與下肢用力，能有效提升小腿骨密度與骨骼緊實度，進而刺激內分泌系統，全面改善代謝功能。千萬不要小看站樁的價值！
另外，還有一個稱為「硬化蛋白」（Sclerostin）的分子，目前已成為骨質疏鬆症藥物研發的重要標靶。臨床上已有針對此蛋白的治療藥物，用來抑制骨質流失。
現代醫學逐漸發現：運動的真正價值，不在於肌肉強度或卡路里消耗，而在於它能激活骨骼內分泌系統，透過骨鈣素等激素，與胰臟、腎臟、大腦及生殖系統產生跨器官的調控連結。
有趣的是，這與中醫「腎主骨，生髓通於腦」的理論高度吻合。中醫早早就指出腎與骨骼、骨髓、腦功能的關聯，而現代科學正一步步驗證這套整體觀。
因此，對於氣虛型肥胖、糖尿病、甚至憂鬱症等代謝或精神相關疾病，適度運動之所以有效，關鍵就在於它啟動了骨骼的內分泌功能，而非表面的體能消耗。
O婷同學這篇作業寫得非常出色，是李淳廉博士第一次看到有學員主動提到「骨骼內分泌系統」這個前沿概念。這篇文章我們會特別張貼出來，作為典範分享給全班同學。
此次李淳廉博士解答的問題在主軸一【人體十二系統中西醫生理學-骨骼系統】有詳細的講解，歡迎大家來到我們的「IIME漢方芳療健康管理師課程」中，我們一起學習。如果有任何不清楚的地方，都可以在淳講堂中一起討論，加深印象鞏固學習。
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