擦精油和吃中西藥需要錯開時間嗎？
李淳廉博士的答覆是：不需要。李淳廉博士提醒同學不要將精油視為藥物，精油對藥物的影響微乎其微。精油的主要作用是干擾或協助氣的運行，例如聞某些精油可以幫助氣機往下走，從而協助排便，但這並非藥物作用的干擾。因此，使用精油與服用藥物之間無需特別錯開。
益生菌跟中西藥需要錯開嗎？
李淳廉博士：這取決於您服用的藥物類型。如果您服用的是干擾身體激素的慢性病藥物，特別是心血管藥物或降壓藥，建議將益生菌與藥物錯開服用，最好是在兩餐之間食用。
原因解析：
人體腸道內的菌叢生態對身體影響甚大。正常情況下，腸道內的菌叢比例應為「好菌 2：壞菌 1」，其餘約 70% 為中性菌。中性菌本身沒有偏好，但會隨環境改變立場；當好菌數量多於壞菌時，這 70% 的中性菌就會倒戈協助好菌，從而建立健康的腸道生態。
為什麼心血管藥物會與益生菌產生干擾？因為腸道菌叢如同一個生化系統，會發射化學傳遞物質，包括血清素、多巴胺以及幫助睡眠的 GABA 等，這些物質皆源自腸道。若腸道生態失衡（壞菌較多），則會發射負面訊息，導致多巴胺、褪黑激素或血清素減少，進而引發憂鬱等情緒問題。這就是後來醫學證實「憂鬱問題可從腸道治療」的原理。因此，为了避免藥物干擾腸道菌叢的化學傳遞系統，建議將益生菌與特定藥物錯開服用。
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