2025年1月更新

足陽明胃經全攻略: 針對胃痛、肥胖等症狀的胃經穴位指導

足陽明胃經是人體重要的經絡之一,它的路徑貫穿頭面至足部,主治範圍涵蓋精神疾病、呼吸系統問題、消化不良等多種常見疾病。本文介紹三個關鍵穴位—頰車穴、缺盆穴和伏兔穴,並探討如何透過精油和按摩技巧,有效激活這些穴位以緩解相關症狀。

Q: 胃經脈的主治?適用的精油有哪些,你都怎麼用?(試舉三個胃經脈的穴位與按摩應用)

(一)胃經脈的主治與適用的精油

(一)胃經脈走在人體正前方,走的是陰面,主”血”,因此足陽明胃經是一條多氣多血的經脈。胃經脈所走的人體路徑很長,從頭面部到足部,其主治範圍也很廣。

主治有精神疾病如躁狂、溫熱病;上呼吸道的症狀如鼻塞流鼻涕、咳嗽、頸部腫、喉嚨痛;頭面部五官症狀;腸胃道消化不良、水腫、胃痛、便秘等;生殖泌尿系統子宮、膀胱症狀;下肢的膝關節腫痛等。

適用精油看需求而定,並搭配按摩穴位主治的病症,原則上,使用幫助行氣行血的精油和按摩油,頭面部與頸部的症狀可使用辛夷按摩油、腸胃道不適可用柴胡按摩油、暖腹神氣或香料類的精油、胸部或脅肋部可用乳香田七按摩油。

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(二)舉例三個胃經脈穴位及按摩應用

1.頰車穴:主治三叉神經痛、面神經麻痺、急性腮腺炎、牙髓炎、急性牙周炎、顳頷關節炎、咬肌痙攣。這個穴好用的地方即牙痛時可按壓,在頰車穴上塗上一滴穿透性強的精油,例如薄荷或丁香,讓精油循經透穴,可緩和牙痛,另外,常按摩頰車穴也可達到瘦臉與緊緻的功效。

2.缺盆穴:可寬胸利膈,止咳平喘,主治咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、咽喉炎、扁桃體炎、甲狀腺腫大,可用辛夷或柴胡按摩油,以指腹按壓缺盆穴,每次按壓3秒後放開,再繼續按壓,持續幾分鐘,也可用暖暖時放在此穴位上,進行溫灸,對於咳嗽、氣喘有幫助。

3.伏兔穴:主治腰膝冷痛、下肢癱瘓、屈伸不利、膝關節炎、蕁麻疹、股外側皮神經炎、腳氣。可用指腹揉按或握拳用手背指節突起關節處揉按,或用銀杏按摩油、苦參按摩油,以暖暖石同時推磨伏兔、陰市、梁丘三個穴位,可散寒化瘀、疏通經脈,加強氣血運行,改善腰腿疼痛、腰肌勞損。

Q: 天樞、足三里穴、豐隆穴、上巨虛穴的主治與異同與應用症狀與時機?

()四個穴的主治

1.天樞穴:是腸胃問題的萬用穴,也是大腸的募穴,主治便祕、腹瀉、腹脹,同時也是減肥的適用穴位,有排水瘦小腹功能。

2.足三里穴:是多氣多血的重要穴位,可治療所有胃經脈的疾病,從頭面部到到胸、四肢、腸胃與泌尿系統皆可處理。

3.豐隆穴:治療痰濕的化痰穴,也主治支氣管氣喘、慢性氣管炎、高血壓、高脂血症、氣逆、喉痹、狂顛,同時也有減肥功效。

4.上巨虛穴:主治拉肚子、急慢性胃炎、下肢癱瘓與痿痹。

()四穴異同與使用時機

天樞穴、足三里穴、上巨虛穴都可以處理腸胃問題,天樞穴主治便秘、腹脹、腹瀉,而上巨虛穴更針對拉肚子、痢疾,也多了處理下肢問題,足三里穴處理的範圍相對更廣泛,只要是胃經脈主治病症皆可使用。

我自己在腸胃不適時,是三個穴道都會按摩,在按摩天樞穴時,會用暖暖石同時按摩不容、承滿、梁門、關門、太乙、滑肉門、天樞穴位,按摩足三里時,也會一起按到上巨虛與下巨虛穴。

豐隆穴則是在覺得咳嗽痰多時會按壓,但豐隆穴也有減肥效果,因此想減肥時就可按壓天樞穴與豐隆穴。

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李淳廉博士反饋

脾主升清,胃主降,在穴位上面胃經脈的穴都可以降濁,幫助代謝,在肚臍附近也就可以幫助食物的代謝與排泄。

 

以上內容擷取自【漢方芳療經絡健康管理師證照課】優秀學員吳O潔【人體十二經脈與任督奇經八脈-胃經脈】作業。

 

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作者:李淳廉

南京中醫藥大學中醫內科博士,首創「精油經絡學」,著有「中醫芳療應用全書」等十四本醫療保健及芳療相關著作,IIME國際香草精油經絡學會及康茵生技有限公司創辦人,現任台北市生物技術服務商業同業公會理事長

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