接下來李淳廉博士解析O娥跟O禎同學的作業 4-1，內容非常好。這裡李淳廉博士補充說明一下「筋經與皮部」。
筋經跟皮部是中醫院所、按摩院所及民間養生館用到最多的部分，也就是按摩跟推拿主要針對的地方。李淳廉博士也提醒同學不用慌，到了 4-1 這個部分就會詳細上課。李淳廉博士特別要講的是「筋」。肝主筋、肝主藏血，血不足筋就不會好。年紀大了出現關節磨損、韌帶磨損，甚至需要髖關節置換、膝關節置換，為什麼會需要這樣？只要補一樣東西：多補血。
關於筋經皮部這個部位，除了學到表面的推拿按摩可以調動氣，但是血液物質調動不來，要靠營養來補充。血虛無法充養筋骨，或是日常姿勢不正確，會出現腳麻手麻，或是脊柱椎間盤突出造成的下肢神經壓迫。除了外觀的物理治療之外，要去補充營養物。
肝主藏血，這個「血」的液體物質最主要是蛋白質，蛋白質用在筋上面最多。經常去吃牛筋、豬蹄筋這種富含膠質（QQ 口感）的蛋白質效果最好。如果感覺經常韌帶滑膜出現喀喀聲，很少運動出現滑膜缺損或是睡眠不足，就不只是按摩了，真的是要多補一些蛋白質。
此次李淳廉博士解答的問題在主軸四【中醫診斷與辨證-病因病機】有詳細的講解，歡迎大家來到我們的「IIME漢方芳療健康管理師課程」中，我們一起學習。如果有任何不清楚的地方，都可以在淳講堂中一起討論，加深印象鞏固學習。
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