在作業3-13中，O娥與O霞兩位同學都提到了關於「奇恆之腑」與臟腑關係的問題，李淳廉博士這裡特別補充說明一下中醫對「臟」與「腑」的基本區分。
在中醫理論中，「五臟」（肝、心、脾、肺、腎）的特性是「藏而不泄」，意思是儲藏精氣而不向外傳導或排泄；而「六腑」（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）則是「傳化物而不藏」，主要功能是傳導與消化飲食物，並不長期儲藏內容物，因此六腑應維持「空」的狀態，才能正常運作。
O娥在作業中提到「大腸也藏」，這裡需要澄清：大腸並不藏。雖然大腸確有「水分再吸收」的功能，但這不代表它會「藏」糞便。這項功能其實是人類在演化過程中，為適應乾旱或水源匱乏的環境（例如沙漠中長時間無法飲水）所發展出來的機制——透過大腸對即將排出的廢物進行最後一關的水分回收，以節省體內水分的消耗。
然而，在現代生活條件下，我們並不希望大腸過度重吸收這些本該排出的代謝廢物。因為一旦重吸收，反而可能將毒素或有害物質再度帶回體內，影響健康。
因此，中醫有一種調理便秘的治則，稱為「增液行舟」，意即透過增加體內津液來潤滑腸道，幫助糞便順利排出。傳統上這是指多喝水，但根據現代營養學的觀點，我們知道單純喝水還不夠，更有效的方式是攝取富含「果膠」的食物。
例如：
水果：蘋果、草莓、奇異果、香蕉等，只要吃起來帶有黏滑或膠質感，通常果膠含量就較高；
其他天然膠質來源：如奇亞籽、紅景天等，也能在腸道中吸水膨脹，吸附廢物並促進排便。
此外，適量攝取富含健康油脂的食物也有助於潤腸通便，例如：
堅果類：杏仁、腰果等；
各類種子：如亞麻籽、南瓜籽等。
這些食物能提供腸道必要的潤滑，協助「行舟」——也就是讓糞便順利排出。
總結來說，大腸雖有水分再吸收的功能，但本質上仍是「傳化物而不藏」的腑，並非儲藏器官。
此次李淳廉博士解答的問題在主軸三【中醫基礎理論-臟象學說(六)】有詳細的講解，歡迎大家來到我們的「IIME漢方芳療健康管理師課程」中，我們一起學習。如果有任何不清楚的地方，都可以在淳講堂中一起討論，加深印象鞏固學習。
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