本週淳講堂李淳廉博士分享，許多人在玩精油或使用精油時，可能會遇到一些問題。坊間常流傳一種說法：「你喜歡的味道就是你身體需要的。」這句話讓很多人產生疑惑，例如：為什麼我特別喜歡鼠尾草或依蘭？是不是因為我的身體缺乏這些成分？甚至有些精油老師會玩抓周遊戲，讓學員隨機選擇一支精油，聲稱這是身體所缺的。但這樣的說法其實似是而非。上週我拍了一個 YouTube 影片，快速解釋了精油是否真的是身體所需的問題，今天再特別強調一下。
精油中不含醣類、蛋白質或脂肪，而這些才是人體細胞所需的能量單位。食物進入人體後，會被分解成小分子的氨基酸、脂肪酸和葡萄糖，進而參與 TCA 循環（三羧酸循環），最終轉化為 ATP，供應細胞的能量需求。因此，我們每天吃的食物才是身體真正需要的。精油則主要由醇類、酚類、烯類、酮類等成分組成，這些成分雖然能讓人感到放鬆，但並不會直接進入細胞，也不會成為身體的能量來源。
即使一個月、一年甚至一輩子不聞精油，也不會影響生存；但如果不吃飯，人就會餓死。由此可見，精油並不是身體的必需品，而是情感上的需求。為什麼你會喜歡某種味道？這是因為大腦的情感系統透過嗅覺對氣味進行編碼，符合當下情緒的需求。精油的作用主要通過嗅神經，而非左腦的邏輯思維或右腦的情緒處理。嗅神經位於大腦前額葉，是人體的第一對腦神經。
此外，科學家還發現了所謂的「第零對腦神經」——費洛蒙（Pheromone）。費洛蒙是一種脂溶性的氣味，由皮脂腺分泌，帶有特殊的個人氣息。有些人可能有狐臭，這其實是一種油脂分泌過多的現象，俗話說的「汗多如油」便是如此。狐臭和腳臭不同，前者是油脂的氣味，後者則是由於濕氣、細菌分解引起的異味。費洛蒙的作用在於傳遞信息，誘發異性吸引力，但它並非精油的成分。
那麼，為什麼有人會特別喜歡薰衣草或其他精油的味道？這並不一定與童年記憶有關，而是因為精油中的揮發性有機化合物刺激嗅球，觸發某些讓人心情愉悅的反應，例如釋放多巴胺，帶來快樂的感覺。每個人對氣味的感受不同，這取決於個人的記憶資料庫和生活經驗。如果生活中沒有相關的記憶，就只能感受到單純的開心或不開心，無法找到具體的聯想對象。
值得注意的是，我們應該用科學的方法去理解精油的作用，而不是過度神祕化。精油的價值在於它能喚起情感記憶、提升生活品質，而非作為身體的必需品。若一味迷信某些說法，而不去探究其原理，那就失去了學習的意義。
以上為中醫芳療權威李淳廉博士於【淳講堂在線答詢課程】講述內容, 2025/4/30重點筆記。
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