小茵是一名熱愛精油的愛好者，擁有德國萊因的認證以及世界中醫藥學會的植物精油療法認證。她曾學習過世界中醫藥學會的高階植物精油療法，雖然已有豐富的精油知識和多項認證，但她依然在這兩年的學習中收穫頗多。
通過課程中的學習，該學員不僅擴展了對精油的認識，更重要的是，她在這個過程中重新認識了自己。今天要分享的是她在主軸一中關於神經系統的作業。在寫作業的過程中，她學會了如何有目的地省察自己的情緒反應。通過每日的刻意練習，她開始改變自己的思維方式，拓展認知邊界。例如，她嘗試每天學習新事物、走不同的路線、改變飲食習慣，這些看似簡單的改變，卻在潛移默化中帶給她深刻的影響。
請寫下，你上完課以後每天給自己一點點新的刺激 : *學習依樣新的事物 *每天走不同的路/想法 * 吃不同的早餐、中餐、晚餐
日期 學習新事物 每天走不同的路/想法 早餐 午餐 晚餐 8/17 水性樹脂:自製小托盤 媽媽的日常生活就是，開一樣的路去接小孩下課。 嘗試走不同的路，因為時間關係，莫名的緊張起來，而無法看到路旁到底有甚麼。
每天都在學習如何當個媽媽。尤其是家中有青少年出現，看著孩子長大，遇到的問題也就不一樣，陪伴模式也在改變。三個兒子，三個不同的性格、脾氣， 大挑戰啊!
蛋白粉奶昔:草莓、巧克力、香草
偶爾會煎蛋餅。
隨機。 有時候會跟朋友出門外食。 隨機。 媽媽煮甚麼，大家就吃甚麼。 (必須保持好心情煮飯，不然會出現黑暗料理，自己都覺得可怕)
時間充足，就有好料可以享用!
8/18 水彩畫 8/19 水性樹脂: 自製小托盤2
8/20 自製月餅矽膠模 (石膏) 8/21 自製月餅矽膠模(紙黏土) 8/22 DIY 高腳帽 (因為兒子學校要用) 8/23
她每天給自己新的刺激，學習各種手工藝和藝術創作，這不僅讓她找到放鬆的方式，也培養了她對新事物的好奇心和探索精神。此外，她嘗試走不同的路線去接孩子上下課，從中發現自己在時間緊迫時會感到緊張，並逐漸學會接受和適應這種情緒，而不是壓抑它。
在飲食方面，她也嘗試每天改變早餐、午餐和晚餐的種類，這不僅讓她的飲食更加多樣化，也提升了她對日常生活的滿足感和幸福感。
李淳廉博士 對這位學員的進步表示了高度肯定。李博士指出，這位學員在日常生活中通過各種方式來省察和調整自己的情緒，這正是課程希望達到的效果。博士特別提到，學員在面對時間緊迫時的緊張情緒能夠逐漸適應，這是一個很大的進步。
此外，博士也鼓勵她繼續關注家人的健康，特別是找到能夠激勵丈夫運動的方法，這不僅有助於家庭的健康，也是增進夫妻感情的重要方式。
在這兩年的系統學習和刻意練習中，這位學員不僅改變了對精油的認知，還能有效判斷市場上混亂的信息真偽。她通過課程中學到的知識和方法，有目的地省察自己每天的情緒反應，並在日常生活中實踐，改變了自己的思維方式，拓展了認知邊界。
這位學員的進步讓我們看到，只要用心學習，每個人都能在這門課程中找到自己的突破口。我們期待更多學員在這裡找到自己的成長之路。
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