在談羅勒精油功效之前，先談談羅勒這種植物。羅勒有許多種類，但均源自亞洲與太平洋群島。在羅勒40公分長的莖上，寬寬的橢圓尖葉襯出其可愛的白紫色花朵。夏季裏，成群的蜜蜂總是繞著羅勒打轉。北非、塞浦路斯、以及西昔爾（非洲東部之島國）都出產羅勒精油，但據說歐洲產的羅勒品質最好。印度傳統醫學中，使用羅勒的歷史也不短。
在現代希臘，羅勒仍然是非常有價值的植物。羅勒是佳餚中常用的藥草，人們為羅勒取了些暱稱，像「山之欣喜」、「男孩之欣喜」等，甚至在希臘教堂中，牧師的腳邊就可以發現一盆盆的羅勒。
地中海地區的羅勒生長得非常茂盛，特別是在山丘的向陽坡，各種高度、葉片顏色等特徵不同的羅勒，欣欣向榮地生長著。有些羅勒的葉片顏色比較深，有些比較淺，有些葉片上有毛，有些葉片長得細窄或平直。不同羅勒品種的香味也不同，有些類似甜茴香和龍艾。
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羅勒精油檔案
- 科屬：唇形科羅勒屬
- 拉丁學名：Ocimum basilicum
- 萃取部位：莖、葉、花
- 萃取方式：蒸餾
- 精油顏色：透明偏淡黃帶綠
- 味道：非常清甜，略帶香辛料的味道，類似九層塔。
- 主要成分：苯丙烯(Estragole)、芳樟醇(Linalool)、丁香油酚(Eugenol)、茴香腦(Anethole)-6%、甲基丁香酚(Methyleugenol)、桉葉油醇(1,8-Cineole)
- 推薦產地：西班牙
- 速配星座：天秤、金牛、雙魚、射手、處女
- 速配心情：希望從沮喪中恢復的心情、低潮與食慾不振的心情
- 生活應用：促進食慾、集中注意力、消除壓力緊張
- 適合的場所：
餐廳-羅勒當然是屬於廚房與餐廳的味道，除了在餐桌上常遇到它，羅勒的藥效也是一絕，如果你正經歷了沮喪引起的頭痛或低迷，記得這個「餐廳中的氣味」能改變眼前灰色的一切！ - 最佳搭檔：安古薰衣草、迷迭香、香桃木、甜橙、香蜂草、佛手柑、黑胡椒、快樂鼠尾草、天竺葵、牛膝草、薰衣草、馬鬱蘭、橙花、檀香。
羅勒精油的中醫屬性
- 五行屬性：木
- 陰陽屬性：陽
- 歸經：肝經、脾經
- 四氣：溫
- 五味：甘
- 性味：辛
羅勒精油功效
羅勒的英文名字，是從希臘文「國王」（basileum）演變成的，可能是當時人們認為羅勒很珍貴，堪稱植物之王，也或許羅勒油是國王所塗抹的聖油（基督教的儀式之一，塗抹聖油可以淨身）成分之一。
古時候人們利用羅勒來治療胸腔感染、消化系統問題以及黃疸，有些藥草學家還認為羅勒具有壯陽、促進性欲的功效。
16世紀時，人們常將羅勒研磨成粉末，當作鼻煙草吸入身體，以治療頭痛、偏頭痛和感冒等疾病，現代改用吸入羅勒精油的方式，比較優雅、開化，還具有相同的治療功效。
羅勒的莖、葉及花穗含芳香油，常用作調香原料，配製化妝品、皂用及食用香精，也用於製牙膏、漱口劑中的矯味劑。中國人珍視羅勒已好幾個世紀，把它拿來入藥，治癲癇症尤其聞名。羅勒受歡迎的程度，在二次大戰時到達巔峰，因為戰時不易取得香料，羅勒精油也被用在香水中。
羅勒精油功效心靈療效
- 羅勒精油的神經功效一直為精油界稱頌，具有提神，改善頭痛與偏頭痛，調整內分泌失調，穩定情緒，抗沮喪。
- 對神經是很好的補強劑，特別在感覺虛弱時，可使感覺敏銳並使精神集中，補足虛耗的心靈，穩定歇斯底里。
- 神經疲勞時舒緩壓力，振奮情緒，改善憂鬱頗有效。
- 羅勒對於淨化思緒的效果，僅次於迷迭香，因此精神疲倦時，不妨試試羅勒精油。羅勒精油可以提神，早期的藥草學家還提到羅勒可以「排除心中的憂鬱」。
羅勒精油功效身體療效
- 治頭疼和偏頭痛的一級品，可能是由於羅勒精油對頭部有益的屬性，據說可使瞬間的暈眩和暫時的麻痺恢復正常。
- 還可以消除鼻黏膜上的息肉，改善耳痛。
- 能舒緩因壓力造成的過敏現象。
- 對呼吸道也頗為有益，常被用於鼻竇充血、氣喘、支氣管炎、肺氣腫、流行性感冒、百日咳，亦可回復因黏膜發炎而喪失的嗅覺。
- 對消化異常也很有效，如嘔吐、胃痙攣、噁心、消化不良（上消化道的不適）和打嗝，羅勒精油的抗菌作用可淨化腸和腎。
- 作用類似雌激素，對月經方面的問題通常都很管用，如經血過少、乳房滿脹，並可快速排離胞衣，對不易懷孕也有助益。
- 可用於黃蜂和昆蟲咬傷，過去還用來退瘧疾引起的高燒，而瘡疾正是由蚊子血中寄生蟲所傳染的。
- 可降低血中的尿酸，進而紓解痛風和肌肉疼痛，促進血液流通，能減輕深層肌肉的痙攣。
羅勒精油功效皮膚療效
- 對鬆垮下垂老化、阻塞的皮膚，有緊實、更新清爽之功效。
- 清潔皮脂，預防粉刺，滋養皮膚。
羅勒精油配方及常見用法
- 羅勒精油與香蜂草搭配，是著名的「快樂組合」。
- 羅勒精油與天竺葵搭配，以同屬溫暖系列的香味與療效，有相當強效的呵護作用，對於受創的身心有奇效。
- 羅勒精油與橙花搭配，屬於最上乘的身心協助與照料配方。
- 嗅聞或是用負離子擴香儀擴香，有助於注意力的集中，適合需要專心用功的學生。
- 羅勒精油滴在手帕上，敷面呼吸，可以快速消除頭痛，特別是因沮喪引起的頭痛。
- 羅勒精油以基底油稀釋至5%濃度，進行全身按摩，可快速恢復耗弱的心靈與精神。
- 按摩時很少單獨使用羅勒精油，大多會混合其他精油，羅勒和薰衣草的複方精油，特別適合治療肌肉疲勞、緊張或勞動過度。運動員，舞蹈家和其他用肌肉從事劇烈活動的人，都很適合用羅勒和薰衣草的複方精油進行按摩。
- 羅勒精油以基底油稀釋至5%濃度，在胃部輕輕按摩，可以緩解痙攣，緩解消化系統的不適。
- 胃漲氣的時候，可以將羅勒精油，滴1滴在掌心中，雙手掌心蓋在肚臍上，並按摩肚臍的周圍。
- 如果食慾不佳，或生病時胃口不好，消化不良，胃腸漲氣，在燉煮的料理中，滴入1滴羅勒精油，保證獨家配方，味道馬上就不一樣。
- 羅勒精油以基底油稀釋至5%濃度，在腹部輕輕按摩，也可以減輕月經時的腹痛或增加月經流量，按摩女性胸部，可減輕胸部的漲乳感。
- 羅勒精油也可以當作良好的漱口藥水，特別是口腔潰瘍或齒齦感染時。
- 羅勒對於預防感冒，以及感冒後引起的諸多症狀如頭痛、頭重、頭昏也很有效，特別是羅勒1滴＋薰衣草1滴混合，按摩於太陽穴及耳後的位置，對於頭痛、頭重，特別有改善的作用。
- 感冒、頭痛、口燥咽乾時，將羅勒精油、茶樹精油、薄荷精油各2滴，滴在溫水中漱口先深呼吸1-3分鐘，之後漱口，多漱幾次。
羅勒精油使用注意事項與禁忌
- 懷孕初期避免使用，因為某些羅勒高濃度會造成先兆性流產。
- 三歲以下幼兒及癲癇患者避免使用。
- 在東方又稱「九層塔」，較少應用於臉部皮膚。
- 羅勒精油是一種具有激勵和調節性的精油，如果使用過量，反而會出現不良效果。例如：使用羅勒精油進行沐浴，會使皮膚緊繃，還可能會刺激過敏性皮膚。但稀釋後再使用，就可以讓皮膚健康，充滿光澤。
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