在談冷杉精油功效之前，先談談冷杉這種植物。冷杉木(拉丁學名：Abies balsamea)，又名西伯利亞冷杉，是海拔最高的一種森林，同時稱為北方針葉林，全世界只見於北半球極地附近，是最接近北極圈的一種寒帶針葉林，由於屬較耐陰的樹種，林內陰暗較鬱閉，故也稱「陰暗針葉林」。
冷杉精油在西方芳療較為普及，但相較之下，還是建議以加拿大冷杉更顯精純。好的冷杉精油，目前也只有加拿大、俄羅斯等高緯度地帶才有，氣味清澈中帶有呼吸的透徹力道，顏色透明，但是其功效氣味等內外功都是一流，講究芬多精能量者，不能錯過！
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冷杉精油檔案
- 科屬：松科冷杉屬
- 拉丁學名：Abies balsamea
- 萃取部位：樹皮、葉、毬果
- 萃取方式：蒸餾
- 精油顏色：透明
- 味道：深遠濃郁的木質芬芳
- 主要成分：松烯、乙酸龍腦酯、莰烯、α-蒎烯、檸檬烯
- 推薦產地：北美加拿大
- 速配星座：金牛、雙子
- 速配心情：平和焦慮繁雜的心情
- 生活應用：擴香、泡澡、消除疲勞
- 適合的場所：書房、工作室、客廳
- 最佳搭檔：薰衣草、迷迭香、歐薄荷、冬青木、雪松、絲柏、檜木、肉桂、薑、松針。
冷杉精油的中醫屬性
- 五行屬性：金
- 陰陽屬性：陽
- 歸經：肺經
- 四氣：涼
- 五味：甘苦
- 性味：辛
冷杉精油功效
冷杉精油富含天然木類植物的芬多精，是很好的天然抗菌劑，對空氣及人體都有很好的淨化作用。除了淨化呼吸道，順暢呼吸的主要功用外，在消化系統與循環系統相關的研究中，也有相當的貢獻。在資料中甚至還提示冷杉精油對「金黃色葡萄球菌、百日咳桿菌、白喉桿菌」有特別強的鎮壓功能，對於疲勞、精神不振有很好的全面助益，也可以消除疲憊感。
冷杉精油功效之心靈療效
- 冷杉精油沉靜甜美的木質芬芳，能幫助情緒冷靜，平和焦慮繁雜的心情，深遠幽靜的氣息，很適合冥想或構思。
- 冷杉精油性質近似樟腦油，能使感覺清新、乾淨、希望、平安。
冷杉精油功效之身體療效
- 冷杉精油對於呼吸系統有絕佳的助益，特別是協助化除氣管黏液、痰，緩解因感冒所引起的喉嚨痛、鼻塞等的不適。
- 冷杉精油透過馬克杯薰蒸法，有助於舒緩感冒引起的不適。
- 冷杉精油可用於支氣管炎、喉炎、流行性感冒、能清熱、使暖身、促進血液循環、促進排尿、攝護腺肥大、肝炎、泌尿道發炎、可當腎上腺激素。
- 冷杉精油可用於筋骨疼痛、關節炎、風濕疼痛、痛風、肌肉僵硬、外絡不暢。
- 冷杉精油適用女性白帶過多、清潔陰道等。
- 冷杉精油用於沐浴、按摩，能舒暢疲憊不堪的身心、疏筋活絡。
冷杉精油功效之皮膚療效
- 冷杉精油對皮膚具極佳的抗菌性，可用於傷口的消炎、癒合、軟化組織、疥癬、止癢。
- 冷杉精油稀釋至一定比例，可使用於臉部清潔，對疏通毛細孔阻塞效果極佳、改善粗厚膚質、消除頭皮屑。
冷杉精油配方與常見用法
- 冷杉精油、雪松精油、絲柏精油調和擴香，可用於日間的提神，以提振工作效率並讓芬多精縈繞四周，幫助心靈淨化及對抗煩躁。
- 冷杉精油與芬多精系列的精油，如紅檜精油、絲柏精油、松針精油、雪松精油、扁柏精油(黃檜精油)、花梨木精油(玫瑰木精油)等依照個人的偏好，調和成獨家的複方芬多精精油，作為平時的空氣清新、消毒防霉、去除異味、身體滋補與激勵使用。
- 冷杉精油有良好抗壓、消疲勞的效果，適合與氣味清新的精油（如：薰衣草、杜松莓等）一起擴香，以此釋放壓力，適合身體虛弱或過勞者使用。
- 冷杉精油對呼吸系統相當有益，能增強身體抵抗力，在裝熱水的臉盆中加入4滴冷杉精油，沾毛巾熱敷頸部，能舒緩喉嚨乾燥、發癢、聲音沙啞和吞嚥困難。
- 在裝熱水的馬克杯中滴入2-3滴冷杉精油薰蒸，可改善鼻塞、扁桃腺發炎呼吸道感染、咽喉感染。
- 可於浴盆中加入3-5滴冷杉精油泡澡，享受冷杉芬多精泡浴。
- 在洗臉盆中滴入4-5滴冷杉精油洗臉，可改善毛孔阻塞並促進臉部淋巴循環，且有收斂緊實的效果。此法對全身皮膚都有作用。
冷杉精油使用注意事項與禁忌
- 冷杉精油直接使用可能會引起肌膚過敏，請稀釋後使用。
- 新鮮的冷杉精油抗菌性及功效較好；擺放越久則越香甜，但功效越差。
- 孕婦、幼童、病後低濃度皆可安心使用。
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