2025年1月更新

肺氣降則大腸通|從「通調水道」看肺與大腸的相表裡關係| 淳講堂討論內容

李淳廉博士解析肺主肅降對大腸功能的影響和嗅聞精油的濃度原則,並分享如何透過精油調理肺氣改善便秘問題。

昨天幾位同學提了問題,李淳廉博士在此答覆O婷提到的問題。O婷提到在作業 2-2,內容是講到大腸經脈。有同學還沒上到,沒關係,上到的同學就複習一下,沒上到的同學就當預習。我們在第二主軸進到了經脈的部分,這是中醫裡面一個很核心的主軸。

以大腸為例,我們知道大腸跟肺是相表裡的。肺代表的是一個呼吸器官、呼吸系統,我們都知道肺平常主管呼吸,練的是肺活量。而大腸不就是排除糟粕的嗎?就是我們下腸胃道,人體消化食物最下面的這一節管道,把我們所有不要的廢物凝結成糞便,排出體外的地方。但它居然是跟肺相表裡的。

我們在中醫裡面講「肺主肅降」。肅降它降的是氣。同時它也是負責身體所有全身的氣機,包括水液的代謝。是從它的氣往下降,才會降到我們的小便、大便,這樣子它是「通調水道」。在中醫裡面就只有這四個字,可是很多人可能還不是很清楚通調水道代表什麼意思。代表的是肺經它通調水道,傳到我們大腸經,兩者同樣都是在五行裡面屬金。傳到我們大腸經,然後大腸經它一樣通調水道。

身體裡面管水的是腎。腎是管水,腎是水臟。腎主的是納氣,納的就是肺呼吸的清氣,原理就在這邊。所以肺主肅降,降的氣傳導到我們的大腸,它是我們的腑氣(臟腑的腑)。所以當你肺氣不通的人,很容易出現便秘。李淳廉博士在課堂裡面一直跟大家講,很多老年人年老氣衰了,氣短了,有時候喘氣都喘不上來,他們很容易出現便秘。但是在西醫來講,他就壁壘分明,他就是便秘的問題,找腸胃科,找這個腸道的問題去疏通,去給你一些軟便劑,或是給你一些輕瀉劑,讓你去排便。可是在中醫裡面講,這個氣是來自於哪?來自肺。所以你先把肺氣降了,大腸自然就通了。

在芳療裡面怎麼應用?可以聞精油。聞一些比較降氣的精油,這個氣是往下走的。比如說我們說薑,茴香,黑胡椒,它也是往下走的,它可以促進腸胃蠕動。這個氣一降就可以幫助大腸的排便。所以李淳廉博士課堂裡面就有講,比如你聞一下精油,你會發現你同樣是坐在馬桶,你可能平常要坐個 5 分鐘,但今天聞了一下,一分鐘就出來了,這種很神奇的作用就在這邊。

O婷就提出一個問題,說這個肺主降氣,沒錯,聞精油有用,但是這個濃度呢?比如說我們知道皮膚上在應用精油,我們有一定的濃度規範。譬如說臉部的皮膚可能 1% 到 3%,如果說像身體的皮膚,你可以容納到 5% 到 7% 都有可能。但是O婷就問李淳廉博士了,嗅聞到底要多少濃度?

沒錯,嗅聞你很難去給它測定濃度。你不是套著一個氧氣罩,不是套著一個面罩(Mask),你怎麼去估算這個濃度?它是隨著氣流這樣子跑的。我們只能說,這個濃度可能要比你平常在室內營造的濃度高一些。如果進入你的鼻腔的濃度太淡了,你也會覺得到底我吸進去的是空氣,還是這個精油,還是隔壁傳來的異味?都不可預知。

我們要知道這個氣,比如我說的薑、茴香、黑胡椒,這種氣是往下降的。這種往下降的氣,我要讓它能夠順著我的肺氣,導到我的大腸,導到腎,幫助這個氣往下送,這個氣肯定要多一點,濃度要高一點。但是怎麼量化?對不起,我也不知道。因為現在的科技仍很模糊無法把它量化、或是有什麼標準儀器。

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作者:李淳廉

南京中醫藥大學中醫內科博士,首創「精油經絡學」,著有「中醫芳療應用全書」等十四本醫療保健及芳療相關著作,IIME國際香草精油經絡學會及康茵生技有限公司創辦人,現任台北市生物技術服務商業同業公會理事長

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