皮膚作為人體最大的器官，擁有非常聰明的自癒系統，這稱為「代償」。皮膚表面會自然分泌汗水與油脂，其中油脂的作用是保護最外層的角質層。若角質層含水量充足，皮膚會顯得更加飽滿且透亮。然而，如果過度清潔，皮膚也會產生代償功能，刺激皮膚分泌更多油脂，反而導致毛孔粗大或脂漏性皮膚炎等問題。成年後出現的痘痘通常與過度清潔有關，這類「成人痘」在護理上李淳廉博士建議使用高品質的臉部按摩油，幫助皮膚恢復正常的生態平衡。
O婷在作業1-2中分享，她白天有時僅用清水洗臉。這樣的習慣雖然看似溫和，但李淳廉博士並不建議完全不用清潔產品，這樣無法完全清潔。李淳廉博表示保養皮膚的基本原則有兩點：
第一是不要傷害它，第二是保護它。
保濕是最基礎且最重要的步驟，只要做好這一步，其實不需要花費大量金錢購買昂貴的保養品，也能讓皮膚得到適當的防護，獲得正常的生理代謝。
此次李淳廉博士解答的問題在主軸一【人體十二系統中西醫生理學-皮膚系統】有詳細的講解，歡迎大家來到我們的「IIME漢方芳療健康管理師課程」中，我們一起學習。如果有任何不清楚的地方，都可以在淳講堂中一起討論，加深印象鞏固學習。
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