O潔同學問到一個非常關鍵的問題：「身體的津液與血液，都是靠氣來推動；傷津會耗氣，血虛的人也常伴隨氣虛。那麼，如果出現氣虛的情況，究竟該先補津液，還是先補血？」
在中醫理論中，「氣、血、津、液」是四大基本物質。其中，只有「氣」屬陽，而血、津、液皆屬陰。
「血」指的是我們熟悉的紅色液體——血液，含有紅血球與營養成分。
「津液」則涵蓋了非紅色的體液，例如口水、組織液、細胞內外液等，是維持身體潤澤與代謝的重要物質。
值得注意的是，津液其實已包含血液在內。因此，中醫常說「津虧血少」，而非「津虧氣少」。一旦出現津液不足，通常代表「陰虛」狀態。
那麼，陰虛會帶來什麼問題？
你可以想像一鍋正在煮的熱水：火（代表陽氣）持續燃燒，水（代表陰血）卻不斷蒸發。即使火力沒有加大，水仍會越煮越少。這時，你會怎麼做？
正確做法不是把火關掉，而是——加水。
同理，當身體出現「陰血不足但陽氣仍旺」的情況（例如臉紅、心煩、口乾、失眠、脈數），重點應放在滋陰補血，而非補氣。
為什麼？因為中醫講「血能載氣」。用現代醫學來理解，紅血球負責攜帶氧氣——這就是「氣」的物質基礎。血氧充足，血液才呈鮮紅；若血虛，載氣能力下降，氣便無所依附，進而表現出「氣虛」的假象（如乏力、氣短）。
但這並非真正的氣不足，而是「因血虛導致的氣無所載」。
因此，若患者同時有臉紅、煩熱、口乾等「熱象」，卻被誤判為氣虛而大補黃耆、人參等補氣藥，等於是在乾鍋裡繼續加火——只會讓陰血更耗，症狀反而加重。
結論很明確：
若有「熱象 + 血虛」，應先補血滋陰；
血足之後，氣自然能被載住，氣虛的現象往往隨之改善。
若盲目先補氣，恐致「火上加油」，甚至造成陰傷更甚。
這正是中醫辨證思維的精髓：不是看症狀表象，而是釐清病機本
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