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骨質疏鬆的早期信號——不可忽視的身體警訊

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1.人體骨頭的功能為何？請詳述

人體的骨骼系統結構複雜，成人骨骼系統由206塊骨頭組成，不僅提供身體的支撐和保護，在人類生命活動中也扮演重要角色。

2.人體的骨頭具有的主要功能有：

支撐功能：

為人體提供牢固堅硬的支架，讓人體保持直立姿勢對抗地心引力。骨架支撐著軟組織和內臟器官，也賦予人體一定的外形。骨骼對於生物的運動和環境的適應至關重要。

活動功能：

骨骼提供了運動的槓桿系統，與肌肉、韌帶、關節相互作用，為肌肉提供附著點，肌肉通過收縮和舒張實現骨骼的移動，協同完成人體的各種活動。

保護器官：

骨骼系統能夠保護人體內的重要器官，尤其是大腦、心臟、肺、脊髓。顱骨保護大腦，胸骨和肋骨則保護心肺，脊椎骨保護脊髓等。

造血功能：

骨髓是骨骼中十分重要的組織。骨骼中的紅骨髓內有造血幹細胞，能夠生成紅血球、白血球和血小板，所以於此也與免疫系統相關連。人體全身骨髓腔約在5歲前充滿紅骨髓，隨年齡漸長，骨髓中脂肪細胞會慢慢增多而轉變成黃骨髓。

儲存與調節：

骨骼可以儲存與調節礦物質，特別是鈣與磷，對於人體的神經傳導、肌肉收縮、維持骨密度和生理平衡十分重要。骨頭裡的黃骨髓中的脂肪細胞則儲藏脂肪。

內分泌功能：

近代研究發現，骨骼中的成骨細胞會分泌具有調節功能的蛋白質和荷爾蒙，如骨鈣素（osteocalcin）、FGF-23（成纖維細胞生長因子23，Fibroblast growth factor 23）和LCN2（脂質載運蛋白-2，Lipocalin）等，具有調節體內鈣離子及磷酸鹽的代謝以及葡萄糖代謝等生理機能的作用。

何謂骨質疏鬆？會有那些症狀？如何用精油經絡學的方法給予骨質疏鬆的預防與治療？

人體的骨骼骨量於20-30歲達到高峰，之後隨老化、壓力及疾病的發生，再加上體內激素(女性的雌激素、男性的睪固酮、生長激素等)隨年齡的變化，以及營養吸收力下降，骨骼正常的重塑力會漸漸變弱。

骨骼在正常情況下，由噬骨細胞和成骨細胞維持骨吸收與骨形成的動態平衡系統。噬骨細胞會負責分解老舊的骨質，而成骨細胞則負責合成新的骨質。若此平衡發生失衡，使得骨吸收大於骨形成，骨質總量就會下降。一旦骨質流失過多，骨骼原本緻密的質地就會形成許多孔隙，呈現中空的現象，骨骼會因此變脆、變弱，使得骨折的風險上升，此即是骨質疏鬆症。

骨質疏鬆症初期通常感受不到，但是，如發現有下背疼痛、頸椎疼痛、身高變矮、彎腰駝背，就必須留心自己的骨骼狀況。

骨質疏鬆症常見症狀有：

骨折或骨裂：通常是發生骨折或骨裂時才驚覺，常發生在髖關節、腕骨和脊椎等地方。
身高變矮與駝背：疏鬆的椎體發生塌陷，呼吸因壓迫而到感費力。
背痛、腰痛或頸椎疼痛：椎間盤突出壓迫神經，或者椎體骨折造成肌肉神經疼痛。
活動受限與神經痛：長期臥床後下床感到痠痛無力。

精油經絡學的方法給予骨質疏鬆的預防與治療：

中醫裡，腎與骨骼、骨髓、腦皆有密切的聯繫。骨質疏鬆本因於腎精不足，髓海空虛，無法滋養骨質。腎精主要是先天的父精母血而來，成為一個人的基礎骨骼骨量；後天是由日常的營養攝取轉化而來，以提供骨質的代謝平衡支持。而脾將飲食中的精微物質化生成氣血能量物質之源，生化的血液運輸至肝藏血，以調配血液去向。所以，以腎為本，固腎、均衡的飲食以養血生髓，並輔以調理肝脾。使用精油疏通經絡行氣血，也可以輔助身體激素的穩定。主要調理腎脾肝三經絡，膀胱經的腎俞穴等。精油可以使用銀杏按摩油，按摩下肢腿後側及腳底腎經脈、背部膀胱經脈俞穴；輔以柴胡按摩油斜向按摩脅肋部和中脘穴，行氣活血。女性可以使用當歸益母草按摩油，按摩任脈、帶脈、衝脈，調節女性荷爾蒙，減緩骨質的流失。

不過，真正能夠幫助骨質有效的新陳代謝，使骨骼強壯有力的是：長期規律的體育鍛鍊，並且須要讓骨頭感受到壓力與張力的運動(重力訓練等)，才能有效幫助骨骼的健康。在運動的選擇上，盡量讓上下肢均衡的鍛鍊，例如跑步加上肢重訓等，也讓關節滑膜都可以適當地被使用。

如何判定患者已經骨折了？就醫前應採取什麼樣的護理措施
骨折依沒有出現出現開放性傷口，可分為閉鎖性(簡單性)骨折與開放性(複雜性)骨折。閉鎖性(簡單性)骨折，骨頭未完全斷裂，未凸出於皮膚表面，出現紅腫；開放性(複雜性)骨折，斷骨凸出於皮膚表面，形成開放性傷口，嚴重時細菌可能入侵傷口，造成敗血症。

高度懷疑骨折的徵象：

疼痛於明確位置，若活動或壓迫，疼痛感加重。
受傷處出現腫脹瘀青。(一般腫脹速度會快於扭傷)
患者因為疼痛本能性不敢動，肢體明顯短縮或角度異常，無法正常支撐或活動。
若判定患者已經骨折，在等待醫療人員到場之前，不可以再移動患者，患者也不可以再動作，尤其是脊椎受傷的患者。否則不當的移動患處，會造成神經損傷甚至使骨折更嚴重，造成骨折傷處的穿刺傷害。若要協助患者止血必須在相對於患處的遠端做處理。

老年人尤其須要更加注意骨折問題，如果不慎跌倒後出現腰痛、背痛、行走困難，或者出現麻木發白的狀況，也需要到醫院做詳細的檢查。