漢方芳療經絡健康管理師證照課主軸一人體十二系統中西醫生理學1-2皮膚系統作業有一題是 ：
檢視自己皮膚的狀態，並且寫下自己的護理程序。請做一週的紀錄，這樣可以重新檢視自己的皮膚狀態以及檢視自己的護理程序，對自己照顧皮膚的方式好不好。
本週淳講堂李淳廉博士分享O稜同學在作業1-2裡面提出的一個問題 ：
學員脖子上有濕疹和白癬。濕疹每次都會發癢且流汗的時候會刺痛。（博士現場分享學員的照片）學員下巴連接脖子的地方有明顯的白斑，周圍伴有一圈色素沉澱。
李淳廉博士解答：
這個地方的皮下脂肪比較薄，所以平常色素比較容易沉澱。如果這個地方有白癬出現，就可以證明說是跟自身的濕氣是有關，而且是本身的細胞已經開始慢性發炎，破壞了色素細胞。只能慢慢的去解決它。目前為止在醫學上還沒有有正式治療白癬的方法，雷射目前也只能去處黑色素，白癬沒有辦法。
如果只是局部癢乾抓造成的色素沉澱，有的情況是異位性皮膚炎。異位性皮膚炎本來就好發在脖子的區域或者縐褶的地方，也有人會出現在背部或者比較光滑的腿上或臀部的地方。異位性皮膚炎本身就跟自體免疫的有關係，所以基本上無法解決，但可以用護理的方式舒緩。當免疫細胞過度興奮的時候，就會開始攻擊自己的細胞，造成炎症發生。
可以多運動來降低免疫細胞的過度興奮，讓免疫細胞穩定下來。但因現在的人都比較忙碌，沒有什麼時間運動，因此可以用泡腳的方式排濕。濕氣會囤積在腳上，可以通過熱水泡腳的方式將陽氣從腳底下燃起，讓身體慢慢把濕氣往外排。如果可以泡到讓上半身微微發汗，可以去脾濕。
對於濕疹的部分：
一、可以排濕以減少發炎的狀況，皮膚要做好保濕。還有接觸到脖子皮膚的東西，如尼龍面料不是很光滑的衣服，會刺激到皮膚的都不要再使用，可以選擇純棉的衣服，衣服買回家後先下水洗一下，去處染劑或者加工時殘留的物質。
二、皮膚盡量不要接觸到乳化劑，因為乳化劑的鹼性特別強。對皮膚比較刺激，盡量使用無香精、成分單純的皂來洗。淳皂就是專門設計給異位性皮膚炎、過敏體質、濕疹型體質、慢性尋麻疹以及乾燥症的人使用的，且可以全身使用。
三、使用乳液的時候也要特別注意，盡量選擇油脂高一點的，不是水分含量高的。因為水分含量高的是結構是油包水，這類保養品的化合物特別多，比較容易感染及致敏，所以純油的是最好的。如果沒有買乳液，可以直接用油就好，例如：純的甜杏仁油、純葡萄籽油都可以，純油治療濕疹最快。當純油治療到皮膚不再發癢的時候，可以用「薰衣草乳香臉部嫩白彈性按摩油」，可以幫助去除黑色素。搔抓反應降低之後再來退黑色素沉澱。
四、穴位按摩去濕 ：所有的去濕穴位都往腿上找（老師現場指示穴位處）
- 豐隆穴 – 在胃經脈上面，特別可以去除痰濕
- 陽陵泉穴 – 在膽經脈上面
這些穴道都在小腿外側，可以用暖暖石推或者用敲打棒敲打。全身流汗還是比較好，可以試試在家裏超慢跑。利用夏天的陽氣外散，借毛孔張開將附著在體表的熱氣散出並排濕濁，否則到秋冬天毛孔閉合，夏天沒有被排出的毒又被鎖會回身體內，這樣來年春天到的時候，身體裡面的濕濁、不乾淨又會繼續呈現在皮膚上，就是像毛囊炎、脂漏性皮膚炎、粉刺等。
特別提醒 ：游泳池的水真的很髒，目前情況先不要游泳。因為又60%過敏體質的人是無法使用綿羊油的，所以如果家裏的綿羊油成分非常純，且自己不會過敏的話是可以使用的。同樣過敏，每個人的體質不同，對產品的使用程度也不同。但要先確定自己是否會對其過敏。
如果相當嚴重的話，可以洗完澡後塗一層薄薄的類固醇藥膏。不能塗厚，厚塗類固醇的藥膏會造成角化，就會對類固醇藥產生抗藥性，之後使用此類藥物就會要一直換藥才有效。
以上為中醫芳療權威李淳廉博士於【淳講堂在線答詢課程】講述內容， 2024/10/2。
(正式學員可申請回放看完整內容 )
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