阿優提問：
40歲女性公務機關上班, 經常性頭痛從兩側太陽穴延伸到後頸, 嚴重時看眼前事物會左右搖晃,止痛藥無效, 必須強忍疼痛去睡一覺才能緩解, 醫院照斷層與心電圖都說無病, 很困擾 請問老師有解決辦法嗎？
李淳廉博士答覆：
阿優你好，我看你的題目直覺一看上去就是精神官能症，是一種情緒所引起的，特別是常常會從兩側太陽穴延伸到後頸部，那這個情況比較容易出現在特定時間，譬如說上班時間，如果有這樣的情況那我覺得你的壓力源可能來自於工作，看看是不是可以去檢視一下你的生活的形態？起碼看看你上班還有沒有熱情、衝勁，如果熱情沒了衝勁也沒了，只是爲了溫飽或忍耐的做下去，這樣子的話就要去找出你的壓力根源，因爲我感覺這個情況是壓力造成的，所以你吃止痛藥是沒有效的，如果有器質性的因素吃止痛藥是會有效的，那如果沒有的話，可以從不是器質性的因素去解決，就是從情緒問題去改善起。
有一點非常明顯，就是你說覺得起來，疼痛會緩解，那如果是因爲這樣的話，我覺得睡覺對你是有效的，也就是放鬆對你是有效的，這樣子我就可以想辦法提升你的睡眠深度，讓你不去想他，建議可以使用B被動安眠純精油，這邊可以提供給您做參考！另外我也會建議你不用深挖情緒的根，你只要知道你的情況是壓力造成的，我們從壓力的部分去鬆解掉，你可以直接用感官的刺激，使用擴香儀搭配芬多精純精油，或是像檀香系列中有一款我特別介紹的靜心，它會讓你有一種跟沉澱內心、審思的作用，那也提供給您做參考，這部分很適合拿來擴香或用暖暖石、小海螺，來做擴香薰香的方式，讓自己有一個轉移注意的感官引導，這會是一個不錯的方法，提供給您做參考。
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