Daphne的問題
感冒初期，有點受寒，有點鼻塞，有點打噴嚏，這時該怎麼辦？
1.喝薑湯：記得是買老薑（冬季產的）切片加上紅糖，主成紅糖薑湯，每天早晚，睡前和起床時飲用。
2.用活血通絡複方按摩油，按摩後1.頸部至大椎穴，2.上胃部（胃脘部）及肚臍的神闕穴部。一天兩次
3.泡腳：必須泡15分鐘以上（每晚進行）。水中滴入，薑，玫瑰天竺葵,效果最佳。
以上感冒初期三個方法，盡量必須同時進行，可以徹底的將感冒趕出體外。
若平常要增加身體扺抗力,讓自己不能容易虛 要用什麼精油呢?
Daphne
Rose的回答
在書上有寫檸檬,佛手柑,薰衣草能激活白血球,還有木類也有加強免疫力,
如果不喜歡木類味道,也可試試花梨木用負離子散出的味道,
我覺的翻花梨的人真是天才,怎麼形容想想一個置身在滿園都是梨樹的情況
淡淡的花果香加上木質味比直譯花梨木貼切多了。
Figs的回答
增強免疫力：
運動：有助於提升個人免疫力的方法最好的是「多運動」，這裡指的多運動並不是當你覺得身體微恙時，才想到開始猛力的運動，而是一種每天30分鐘的運動習慣。當然對於忙碌的現代人來說，運動是種奢侈的渴求，你可採取與運動相同效果的「泡澡」。
泡澡：泡澡可說是一種，將全身肌肉神經都放鬆的一種精神療法，也可藉水溫活絡關節、及增加基礎代謝率，最適合的有檜木、雪松、薰衣草、玫瑰天竺葵、冷杉、薑。
按摩：平常對與手、腳末稍的按摩都有助於促進血液循並強化體內的免疫系統。
乳香、沒藥、廣藿香、安息香、玫瑰天竺葵，搭配基底油調配成按摩油用於皮膚按摩。
最後提醒一下，能同時兼顧環境淨化（抗菌防瞞）與免疫力激勵的精油，以芬多精系列為首選，
如：檜木，絲柏，松針，雪松，冷杉，黑松，玫瑰木。您可以就手邊現有的精油，選擇搭配。
溫差大時，一個疏忽很容易就是病魔肆虐的時機，自己多注意，才能永保健康！
文中所述之精油配方皆是CAREIN香草精油學苑精油，多年來臨床經驗所得之配方，一般市售精油良莠不齊，請不要用他牌精油任意搭配，以免誤用，輕則無效，重則產生潛在性傷害。
