2025年1月更新

心情低潮吃藥無效?脾氣火爆傷身又傷神?「情志相勝法」有解| 淳講堂討論內容

接下來解析作業。李淳廉博士稱讚郁潔同學的作業寫得非常好,特別是關於中醫五行的用法。李淳廉博士指出,許多人將五行神化,其實五行並非玄學。《黃帝內經》分為《素問》與《靈樞》,《靈樞篇》涉及技術層面,如經脈、骨相、步態及臉型。「陰陽二十五人」即出自此篇,講述骨相決定性格、視野與格局。民國初年的摸骨大師,其理論基礎亦來自於此。《黃帝內經》最初是教導人如何與大自然共處,利用陰陽五行達到身體調理與平衡,而非為了治病。直到後世及東漢末年《傷寒論》出現後,才開始針對各種疾病及傳染病推出各種經方與驗方,並留下各種方劑藥典。

五行利用生剋制化(相生相剋與反制)達到平衡。課堂上曾以疾病為例:肝病找腎(補腎水生肝木);心火問題找脾或肝。同樣原理可用於情志。「肺在志為悲」,悲則氣消。若憂鬱症,或過度悲傷,這種心病你用藥物(如安眠藥、血清素)效果是有限。不如採用情志相勝法,如:火剋金,心主神明,這時就需升起心中那把熊熊的火。建議透過興趣愛好來轉移悲傷,找到讓自己「眼中有光、腳下有風」的事物,且不寄託於外物(如子女成就或金錢),以免老年父母面臨空巢期或投資遇上市場波動時失落。

若家人脾氣火爆(肝在志為怒),肝陽上亢易導致腦溢血。這時的情志相勝法就是採用「金剋木」,金代表悲憫同情心。憤怒時可觀看苦情勵志的電影,見他人會激發心中的悲憫之心,憤怒的情緒也就因此被轉化,情緒的容量也會更大。此為「情志相勝法」。李淳廉博士總結,中醫講究身心合一與平衡之術,五行用法不僅限於經絡,情緒調理亦同。

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作者:李淳廉

南京中醫藥大學中醫內科博士,首創「精油經絡學」,著有「中醫芳療應用全書」等十四本醫療保健及芳療相關著作,IIME國際香草精油經絡學會及康茵生技有限公司創辦人,現任台北市生物技術服務商業同業公會理事長

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