本週淳講堂李淳廉博士檢討了O惠的 4-10 作業了。這一部分主要討論脾陽虛與脾氣虛的概念，以及它們之間容易混淆的地方。
美惠在作業中提到「脾氣虛」的情況。其實，脾氣虛的核心在於脾的功能受損。在中醫理論中，脾的主要功能之一是「脾統血」，也就是將血液固攝在脈管內，並參與水液代謝。這些功能都與脾氣密切相關。如果脾氣虛，代表脾運化水液和固攝的能力出問題了，這可能導致水濕停留，進而出現脾濕的情況。因此，脾濕的前因通常與氣虛有關。
簡單來說，脾氣虛是一種功能性問題。脾氣虛的表現可能包括小腹突出、內出血或慢性出血等，這些症狀不僅限於明顯的身體流血，也可能反映在血管內的斑塊形成上。例如，冠狀動脈中的血瘀斑塊一旦形成，可能會磨損血管上皮組織，進一步引發血栓。這種情況常見於心腦血管疾病患者，而其根本原因往往與脾氣虛導致的血管固攝能力下降有關。
至於脾陽虛，則是另一個層面的問題，「陽」在中醫理論中可理解為熱力的象徵。脾陽虛表示體內熱力不足，因而容易出現寒象。具體來說，脾陽虛可能導致消化功能下降，影響營養吸收。這種情況與胃寒或飲食習慣（如經常喝冰水）密切相關。即使一個人看起來很瘦，也可能因為脾陽虛而無法有效吸收營養。相反地，有些人雖然體重較重，但實際上營養吸收效率依然很低。
此外，運動過度也可能導致脾氣虛或脾陽虛。例如，一位香港的會員來進行 VIP 經脈檢測時，提到自己是羽球教練，每天運動量很大，但體重卻偏輕，BMI 值甚至不到 24。他的症狀包括胸悶、氣喘和心悸，這些都是過度消耗的表現。由於運動量大，加上飲食習慣不良（如餐前喝啤酒），導致他體內的營養物質供應不足，進一步加劇了脾陽虛的狀況。
針對脾氣虛或脾陽虛的改善方法，除了按摩、泡澡和保持腹部溫暖外，還可以透過核心肌群的訓練來提升脾陽功能。核心肌群的鍛鍊能增強腹部肌肉的力量，從而促進脾陽的恢復。當然，訓練時需要配合充足的蛋白質攝取和良好的生活作息，才能達到最佳
以上為中醫芳療權威李淳廉博士於【淳講堂在線答詢課程】講述內容，, 2025/4/23重點筆記。
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