本週淳講堂李淳廉博士分享到，今年剛開春就接收到一個令大家非常震撼的新聞。
藝人大S是一個風風火火的人，大家都知道她的一生無論是事業還是愛情上都很積極，凡事都用盡全力。但是這樣的性格特質往往會給自己帶來能量的浩劫。大S她的身體是屬於比較消瘦、瘦弱白皙的女孩。這樣體質的女孩確實會比較容易氣虛，如果這類型的人沒有多休息，保養自己或者遠離過度內耗的人際關係的話，就會非常耗損元氣，也會影響抵抗力。很多年長的老人家也是這樣，當疫情來襲，經過急診急救後就可以恢復回家。但大S只有48歲卻過不了這一關呢？
其中有以下幾個點：
- 能量過度消耗
- 感冒前兆時去旅遊：當要去旅遊的時候很開心，會跟大家分享喜悅。當處於興奮開心的一個狀態，或者人際交流的時候也會很耗損陽氣。
- 感冒時去泡湯： 很多人以為泡湯可以排毒、活血、促進新陳代謝，可是在身體不舒服、疲勞、疲憊的時候其實都不太適合泡湯。當覺得疲憊的時候會虛汗猛流，身體脫水的現象，這些都是陽氣虛脫的表徵。而如果在這個時候泡湯，對這個生病的人來說卻是雙重的打擊。
感冒還是流感？
這次的流感來得非常急，而很多人會搞不清楚流感跟感冒的症狀。 其實兩種的症狀不太一樣。
- 「感冒」的初期是會不停打噴嚏、流鼻水，後續會漸進到頭痛喉嚨痛發燒等。症狀都是從流鼻水打噴嚏開始。
- 「流感」不會有太明顯的流鼻水打噴嚏，反而是沒有特別不舒服的症狀，所以一般人很容易輕忽流感。但流感一旦發病，往往是疲憊，頭痛，肌肉痛，或發燒，畏寒等。
流感病毒一定會讓我們的免疫系統發出警報，就是發燒的警訊，而且伴隨著倦怠，隨後呼吸道症狀就出來了。流感初期只會讓人覺得疲倦、累，或者晚上沒有睡好，但沒有其他特別的感覺。嚴重一點的一開始會有點畏寒怕冷頭痛。而流感就是靠飛沫傳播，咳嗽也會伴隨有痰甚至會肌肉痠痛，後續鼻塞、流鼻水、打噴嚏的症狀才慢慢漸進顯現。
這兩種病症都會侵犯我們的呼吸道，都會造成咳嗽、有痰、呼吸困難，有時還會覺得胸悶氣喘。
用物理方式對抗流感-心包經按摩急救法
我們學過中醫芳療之後就會知道「肺屬金」。當出現病毒感染的時候，就會出現發燒。這是一個很大的實證。當上到「第三主軸」- 實證與虛證以及「第四主軸」- 辯證時，就可以很清楚的辨識出病症強的時候會反克到我們身體的哪個器官，而又可以通過哪個器官來緩解。
心火可以克肺金，這個時候最好的方法就是打開心包經。如果身邊的親友有流感的症狀，就可以協助他打開心包。（老師現場示範動作）
- 兩手舉起，向後仰，此時腋下呈現完全打開
- 拍打兩手手肘內側手肘彎上面的曲澤穴、尺澤穴、少海穴整個區域
- 拍打後氣就會緩過來了
備註 ：
- 曲澤穴，是心包經的合穴，合至臟腑。「心包」是包覆在心臟外面，整個胸腔都是心包在管，也是代替我們的心臟承受病毒衝擊的地方。
- 曲澤穴旁邊的尺澤穴，按壓下去會非常酸痛，其走的是肺經脈。
- 少海穴走的是心經
當出現X光肺部反白的情況，就是痰蒙心竅，就可以通過心包來治好。也可以用苦參按摩油從曲澤穴塗到內關穴。學過中醫芳療之後就可以通過運用物理性的方式來緩解，胸悶喘不過氣的情況。
老師也特別提醒大家，盡量少出入人群密集的地方，同時也要多喝水，必要時戴上口罩以作防護。我們也可以在口罩上滴入精油，一些含烯類成分的精油都很適合，像茶樹、尤加利、康茵的抗菌精油。鞏固好自身免疫，鞏固好陽氣是非常重要的。
老師也特別提醒大家，盡量少出入人群密集的地方，同時也要多喝水，必要時戴上口罩以作防護。我們也可以在口罩上滴入精油，一些含烯類成分的精油都很適合，像茶樹、尤加利、康茵的抗菌精油。鞏固好自身免疫，鞏固好陽氣是非常重要的。
特別提醒在身體虛弱的時候不宜泡湯，這個時候泡泡腳就好。身體要維持上冷下熱才能幫助我們的頭保持清醒冷靜，身體的元陽守在下丹田的位置，保留元氣。懂得養生的道理，在必要時刻才能自救，而不是只能把自己交給醫護人員。
以上為中醫芳療權威李淳廉博士於【淳講堂在線答詢課程】講述內容，, 2025/2/5助教筆記。
(正式學員可申請回放看完整內容 )
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