2025年1月更新

順時養生的歷史脈絡:從驚蟄節氣看古人如何建立天人相應的健康體系| 淳講堂討論內容

李淳廉博士解析「春生、夏長、秋收、冬藏」的四季養生哲學,並分享如何將此理念融入日常生活與健康管理。

昨日剛過元宵,雖春節因閏月延後,節氣仍照常運行。現值「雨水」,明日交「驚蟄」,春雨滋潤萬物生發,門前植栽冒出新芽,正是春氣升騰之象。春季宜養生發之氣,待四月之後春夏之交,進入花開結果,大地萬物皆循此節律運行。

O 吟同學於作業 3-1 準確提及「春生、夏長、秋收、冬藏」,此為第四主軸重點。人在宇宙中亦受自然氣息影響,與萬物同頻循環。漢方芳療主軸課程:第一主軸以西醫生理系統切入中醫整體觀;第二主軸探討中醫獨有經脈體系;第三主軸匯整中西宇宙哲學,如《道德經》「道生一,一生二,二生三,三生萬物」,與中醫自然規律殊途同歸。

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古人以當時語言詮釋生生不息的自然力量:春芽秋葉、冬藏春發,精氣藏於根土,待時而動。此「同氣相求」邏輯不僅適用於人體,亦貫穿動植物。西方《創世紀》創造敘事與中醫本質亦相通,皆為古人認識宇宙的模式。無需以政治或宗教標籤限制學習,應理解古人於科學未昌明時代,仍能歸納生命現象並建立系統框架。

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李淳廉博士強調,讀中醫應以歷史脈絡理解古人思維,而非以現代標準批判。中醫經絡、穴位的研究源於長期觀察與傳承,《黃帝內經》歷經先秦至兩漢編撰,民間傳承不受政治干擾,成為中醫延續的保障。學中醫需融會古今,將傳統理論與現代生理學對話,方能真正內化。

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道生一,一生二,三生萬物的「生」即創造,人之本性喜創生而非填鴨。手作、育兒、創業皆因創造激發多巴胺與內啡肽,帶來成就感。淳講堂課程設計旨在引導學員滲透含義、啟發創生,而非死背教條。AI 時代無需機械記憶穴位,而應探究命名緣由、經絡互動邏輯,悟透道理方能超越框架,內化為己用。

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跟隨博士課程,知識如生命般向外生長,五主軸持續與最新科研碰撞;若僅求背配方、速成帶貨,已難符未來趨勢。而我們的課堂的教學相長,學員作業激發更多分享,課程因而不斷擴充。開放思維、拒絕死背,方能走出屬於自己的學習路徑。

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淳講堂是【漢方芳療經絡健康管理師證照課】專屬的課後研習輔導,每週三中午12:30準時開講,上課學員皆可於此時段上來與李博士提問、交流,目前僅對正式學員開放,非正式學員如想試聽,請聯繫LINE/Messenger線上客服,預約試聽參加,試聽以2次為限,歡迎尚未加入的學員一起加入跟著李淳廉博士一起學中醫芳療的行列喔!

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作者:李淳廉

南京中醫藥大學中醫內科博士,首創「精油經絡學」,著有「中醫芳療應用全書」等十四本醫療保健及芳療相關著作,IIME國際香草精油經絡學會及康茵生技有限公司創辦人,現任台北市生物技術服務商業同業公會理事長

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