Q: 經痛，月經失調， 用脾經脈的哪些穴位?分別說明其功效與用法。
- 隱白穴: 調血統血，扶脾溫脾，溫陽回厥。調理月經滴答不停等問題。
- 公孫穴: 扶脾胃、理氣機、調血海和衝脈。可治療經痛。
用手指或按摩棒筆頭按壓，或是溫灸1-3分鐘於隱白穴跟公孫穴，可緩解疾病主治的症狀。 - 三陰交穴: 補脾土，助運化，通氣滯，疏下焦，調血室精宮，祛經絡風濕。 是一個調血重要的穴位，可應用暖暖石及搭配當歸益母草按摩或溫灸5- 10分鐘。
- 地機穴: 和脾理血，調理包宮。溫灸(暖暖石)5-10分鐘於地機穴。
- 血海穴: 調血清血，宣通下焦。 可用食指中指的指腹柔按或溫灸5-10分鐘促進循環。
- 府舍穴: 調下焦、散積聚。可調理女性經痛。可用食指中指的指腹柔按或溫灸1-3分鐘。
如需搭配暖暖石使用時，記得將暖暖石開至紅燈，放在穴位上溫灸。
李淳廉博士反饋
從隱白到公孫這段可以用作補瀉，特別對於經血多，經痛，或是血塊，都有很好的調經理帶以及瀉血熱的作用。
以上內容擷取自【漢方芳療經絡健康管理師證照課】優秀學員黃O茵【人體十二經脈與任督奇經八脈-脾經脈】2-4作業。
延伸閱讀
