秋天是養肺的季節，然而肺的問題居然還關係到皮膚？是的，中醫芳療權威李淳廉博士表示，中醫裡面的「肺」所指的不只是單純的「肺臟」，還有肺經脈。
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中醫裡的「肺」
- 『肺主氣司呼吸』，與我們一身的氣息息相關。
- 中醫裡稱『肺主皮毛』肺主毛孔的開闔，所有皮膚上的濕疹瘡瘍都與肺有關，
- 『肺開竅於鼻』所有呼吸道的問題也都始於肺。
- 『肺主魄』『肺在志為悲』，肺的神明指的是魄力，肺的情志與憂悲的情緒有關。
所以一個肺在身、心、靈三方面的表現幾句話就可概括了！所以養肺就等於養魄力，養肺也等於調節悲傷的情緒。肺在五行中屬金，剛好與季節的秋季相關聯。而季節在進入秋天後，秋高氣爽，風盛乾燥，日夜溫差加大，最易引發咽喉的乾燥感染，日夜溫差開始加大，也最容易在皮膚上感受發冷而受涼，所以說秋燥最易傷肺。
舒緩鼻子過敏及感冒初期症狀的精油按摩法
透過精油吸嗅，可以調整身體內外的「氣」。只要使用能提高「肺」功能的精油，就能補氣，進而增強免疫力。
有助舒緩鼻黏膜充血的精油經絡應用法
- 適用精油：尤加利精油3D＋歐薄荷精油2D (或是直接使用「清新優活精油配方」5D)，搭配基底油5CC，亦可直接使用「辛夷防風漢方按摩精油配方」。
- 使用方式：按摩鼻翼兩側（上下來回按摩），並加強鼻翼兩側的迎香穴即可。
- 適應症狀：鼻涕倒流、鼻塞、鼻黏膜腫脹
有助呼吸道抗敏抗炎的精油擴香法
- 適用精油：歐薄荷精油、尤加利精油、黑胡椒精油、羅文莎葉精油、薰衣草精油 (或是直接使用「芬多精精油配方」、「清新優活精油配方」等)
- 使用方式：平常使用負離子擴香器，擴散在空氣中，使其無形增強咽喉至氣管的呼吸道抗菌力，對呼吸道方面的抗敏抗炎都有很好的幫助，也最能減低居家的過敏原。
- 適用症狀：喉嚨痛、咳嗽、打噴嚏、鼻塞、鼻黏膜腫脹
改善痘痘、瘡疹的精油按摩法
痘痘的發生，最主要是因為個人體質，如油性皮膚或是皮脂腺過度分泌、或是荷爾蒙旺盛等，其他如喜吃油膩、高熱量食物或是因為空氣污染、季節轉換、天氣濕熱或是遺傳、細菌感染、情緒等都容易引發痘痘。而在中醫看來與肺熱風襲有關，「肺熱」就是指身體內處於濕熱的狀態，「風襲」則表示青春痘或蕁麻疹就像風一樣，瞬間冒出來，不明原因又退掉了，引發痘痘的原因可分為脾胃蘊熱、血虛風燥、肝鬱氣滯、脾肺氣虛等四種，這邊提供肝鬱氣滯、脾肺氣虛二種按摩法。
改善肝鬱氣滯型痘痘的精油按摩法
肝鬱氣滯的人通常有月經失調的問題，還伴隨著失眠、口苦、情緒鬱悶，容易在月經前期長痘痘，通常會長在臉頰及額頭的部位。
- 適用精油：「柴胡黃芪按摩精油配方」
- 按摩法：按摩太衝穴，調理肝氣，以達到消除痘斑等皮膚問題。
改善脾肺氣虛型痘痘的精油按摩法
脾肺氣虛的人，通常面色白，皮膚乾燥，粉刺多深陷，痘痘容易長在鼻子的部位及鼻附近的區域。
- 適用精油：「辛夷防風按摩精油配方」
- 按摩法：按摩曲池穴，調理大腸經脈，以達到淨化皮膚，改善皮膚出油，毛孔粗大及黑頭粉刺等的皮膚問題。
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跟李淳廉博士學 有醫理有文化的 中醫芳療(漢方芳療健康管理師國際證照課程)
