Q: 膀胱經脈的養生法及穴位的精油應用與功效(個案說明其應用法)。
膀胱經的日常養生：
- 拍打委中穴排毒更乾淨、可緩解腰酸背痛。方法：坐在椅子上用手掌拍打委中穴
- 掌根捏後頸部排臉、頭部毒素、緩解頭痛、頭腦清楚。方法：將雙手交叉握放在後頸,用雙手掌根捏提頸部到發熱
- 敲打八髎穴清除上半身毒素、改善腰痠背痛問題。方法：手握拳敲打尾骨以上腰椎以下八膠穴位置
個案1：
早上起床，人感覺氣虛，沒有精力。開始上課后肩胛骨的地方很酸痛。上課的過程中，跟著老師敲打八髎穴和拍打大腿後側（承扶、殷門、委中）大概2-3分鐘后，腰酸和肩胛骨酸痛就消失了。
個案2：
個案二有腰椎間盤突出的情況，長期腰部和肩頸都處於肌肉緊綳以及酸痛的狀態。使用杜松莓、絲柏再加了一點姜精油。躺在發熱的理療墊子上，然後拍打大腿後側（承扶、殷門、委中）和敲打八髎穴，然後按摩頸肩，效果更明顯，然後晚上更容易入睡和睡得比較深。就算半夜醒來上洗手間，之後也容易再次入睡。
李淳廉博士反饋
很好，尤其實證的部分，繼續加油，你做的很棒
以上內容擷取自【漢方芳療經絡健康管理師證照課】優秀學員張O菁【人體十二經脈與奇經八脈-膀胱經脈】作業2-7。
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