Q:經痛,月經失調,用脾經脈的哪些穴位?分別說明其功效與用法。
經痛通常因日常生活，常吃寒涼食物或冷飲、受寒，以致血絡滯凝，淤血停留，不通則痛；或因情志鬱結，氣滯而經行不暢而導致。可以以地機、商丘、府舍調理。地機是足太陰脾經的郄穴，能調節脾經經氣而止痛；商丘可以扶脾胃,理氣機,調血海,和衝脈，有助緩解經痛；府舍調下焦,散積聚，可以促進局部血液循環，舒緩經痛。以上穴位用食指中指指腹揉按或溫灸/暖暖石按壓1-3分鐘，以緩解經痛。
月經失調多數因爲優思鬱結，久鬱化火，或者脾胃弱而導致行經錯亂。可以用地機、血海、三陰交調理。地機是足太陰脾經的郄穴，能調節脾經經氣，幫助調理月經不調；血海可調血清血,宣通下焦，有助調節月經。如體内有血瘀，按下去會非常痛;越痛淤塞越嚴重，可以作爲診斷的穴位；三陰交可補脾土,助運化,通氣滯,疏下焦,調血室精宮，幫助女性調血、男性調精。以上穴位用食指中指指腹揉按或溫灸/暖暖石5-10分鐘,可以促進局部血液循環,以調理月經失調。
另外，陰陵泉可以運化水濕，改善因脾濕、外界寒濕所引起的阻滯以及下腹悶痛的情況。公孫穴扶脾胃，理氣機，調血海，和衝脈，是八脈交會穴,有效調理月經期間軟便。
李淳廉博士反饋
很好，找的脾經都很適合該區域的按摩，不一定要執著於穴位而是找經絡。
以上內容擷取自【漢方芳療經絡健康管理師證照課】優秀學員張O菁【人體十二經脈、任督奇經八脈-脾經脈】2-4作業。
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