氣虛的體型及體質特徵，與精油的選擇與經絡按摩的應用？
體型與體質特徵
有的人消瘦，有的人偏胖。
不管胖的，瘦的，肌肉沒有活力，一身的肌肉是癱軟的，肌肉不承重，容易出現酸痛，運動過後出現疲勞、乳酸堆積是跟體能不足有關，是氣虛的像。
體能不足會體現在運動上，稍微一動就氣喘噓噓。
動不動就容易出汗，容易出現體倦健忘『一轉身就忘了，記憶斷片了』【我以前都有這樣的狀況，沒有很熱就流汗，沒有運動就流汗，走路很喘，剛剛說的話或者看的書或者放個東西，一轉身就忘光光了，非常嚴重，像金魚的腦袋】
舌邊有齒痕，舌苔淡白【我都有】，脈虛弱「量不到脈，特別的弱」
性格內向，不喜冒險【元氣不夠了，自然內向】【天生的物質條件沒有了，性格就會偏內向】【性格修正必須有體質來調整】
不易適應風寒環境【比如有的人搬家，月經就失調，是因為她沒有辦法適應環境的改變，本來身體就有氣虛，還夾雜著環境中的潮濕，這時候寒濕就上身了】
【不適應環境也特別容易感冒！因感冒很難好，都比別人痊癒來的晚，是因為免疫力不夠】
氣虛的人容易中氣不固，導致內臟下垂【胃下垂、子宮下垂】。【三焦係膜鞏固內臟的氣，當氣不足的時候，內臟就會下垂、下陷。有的人走路還會有下垂感，內臟就是不在原來的位置上了】
【我6年前腹部莫名其妙的會痛，當成經痛，然後去檢查是「子宮下垂」，原來是氣虛】
【白白胖胖的，肌肉不夠緊致，做起事來有氣無力，跑起步氣喘噓噓。「我遇到很多人，尤其胖胖的女生比較多，肌肉鬆鬆軟軟，講話聲音小聲，氣短，容易疲累，精神不濟，很會出汗」】
氣虛人的精油應用原則
精油以補氣為主
氣虛的人沒有氣了，要以補氣為主。
精油要選擇以氣味揚升、重的「氣往下沈」、淡薄的木類為主，並且不要太濃。
- 【木類：（1）補身體的元氣，選擇木類比較好。（2）行光合作用年限比較久，身體呈現出來的貝半帖稀比較高，行氣，補氣，淡化身體濁氣，效果也比較高】
- 【迷迭香、薄荷、尤加利、松針、冷杉、檜木「黃檜木」「紅檜木」、雪松】
按摩著重在肺經脈、腎經脈
按摩著重在：肺經脈、腎經脈。【辛夷按摩油、銀杏按摩油】都可以直接塗抹在皮膚上；藉由氣管外部的皮膚塗抹來刺激呼吸道。
按摩的穴位
- 【檀中穴：在任脈上，「氣會檀中」：所有的氣不順，氣虛，氣喘】
- 【中腑、雲門：肺經脈上，氣不疏，氣喘，呼吸道收縮沒有辦法呼吸、氣管筋攣】
- 【中脘穴：任脈，不入肺經，是入到六腑，腑會中脘，氣虛不脾胃，主要脾胃是氣血生化之源】
- 【關元穴：任脈，大補元氣】
- 【腎俞穴：膀胱經脈，鞏固腎精，避免氣虛了，還不斷漏氣】
相關經脈
- 膀胱經脈固守陽氣，按摩整個膀胱經脈把整個的陽氣得到很好的固守。
適用：脾濕體寒、下肢水腫、白髮早衰、少氣懶言、便秘、拉肚子、胃寒、冷痛、脹氣、嘔噁、噯氣。
【都是腸胃的問題，特別的虛寒，沒有辦法吸收營養，有脾濕的徵象，三不五時的拉肚子，拉肚子完後間接的便秘，拉肚子、便秘相互的出現，也是氣虛的徵象。白髮比別人白的早，然後有下肢水腫的情況，是氣虛的徵象。】 - 腿部的腎經脈
- 肺經脈「雲門、中腑」：養氣，吸入空氣中的清氣增加。
- 任脈「檀中穴」「氣會檀中」養氣。
李淳廉博士反饋
很好，越來越會看人了
氣虛的人動不動就流汗，反而可以多按摩，特別從局部或是膀胱經脈入手，可以增進活力與記憶力。
以上內容擷取自【漢方芳療經絡健康管理師證照課】優秀學員蕭O云【九大體質(二)】作業。
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