精油不是單純的香氣，它會直接作用於神經傳導物質，長期使用劣質或含塑化劑的產品，可能在體內埋下健康隱患。真正高品質的精油，是對你健康的投資
接下來李淳廉博士跟大家探討的是O菁同學的作業 5-7。雖然這個單元有些同學還沒上到，但李淳廉博士認為這篇內容寫得非常好，而且相當重要，值得提前分享。
首先李淳廉博士提醒大家：當你們完成第五主軸的課程後，就要準備考試了。請不用緊張！考試內容主要會聚焦在我們課堂中或作業裡強調過的重點，不會考太過細節或冷僻的知識。只要掌握大框架、理解核心概念，就足以應對。
這次作業的第一題，李淳廉博士要求大家比較「茶樹」、「尤加利」與「綠花白千層」這三種精油，包括它們的萃取部位、產地、氣味、功效及實際應用。O菁同學在這部分寫得非常完整且有條理。
這三種精油有一個共同點：它們都屬於桃金娘科植物，且原生地主要都在澳洲（當然現在其他地區也有栽種）。因此，將它們放在一起比較非常有意義。
在作業中，許多同學會描述這些精油的氣味是「清新」、「激勵」、「消毒感」或「藥水味」等等。其實，從中醫「氣」的角度來看，氣具有方向性——不是往上走，就是往下走。而這三種精油的氣味特性，明顯屬於「往上走」的類型，具有提神、開竅、振奮的作用，幾乎不會讓人感到沉緩或壓抑。
至於功效方面，同學們常會寫到：能提神醒腦、提升專注力、鎮定焦躁情緒；生理層面則有助於通鼻、止咳、化痰，甚至緩解胸悶等。這些內容在作業中當然可以寫，也反映了大家對精油的理解。
但這裡李淳廉博士特別補充一點：如果你未來打算從事精油相關的銷售或推廣工作，這些功效描述是不能直接寫在商品文案上的。
為什麼？因為這些說法目前缺乏經過官方認證的客觀生理研究數據支持。舉例來說，除非你能證明某支精油中的特定化學成分（例如尤加利中的「桉油醇」）經過臨床實驗，並獲得如 FDA 或台灣食藥署等主管機關的認可，否則就不能宣稱其醫療或生理功效。
這不只是台灣的規定，全球趨勢皆然——包括香港、新加坡等地，未來都會逐步與國際法規接軌。政府對「非藥品」宣稱功效的管理正日益嚴格，目的就是避免誤導消費者。
李淳廉博士舉個生活化的例子：大家都聽過「睡前喝一杯牛奶有助睡眠」。這句話看似常識，但若你把它寫在產品宣傳上，其實是違規的。上週李淳廉博士在與食藥署的公聽會中，就拿這句話請教署長姜至剛醫師，他的回應非常明確：「不能寫。」
原因在於——你沒有說明「喝多少量」、「牛奶濃度為何」、「有效成分（如色氨酸）含量是多少」。不同品牌、不同來源的牛奶，成分差異很大，因此這樣的說法缺乏科學依據與標準化數據，依法不得作為功效宣稱。
這也解釋了為什麼許多正規銷售網站看不到詳細的功效說明，而維基百科或教學資料中卻有。教學可以講原理，但商業文案必須遵守法規。
然而，這種資訊不透明也帶來另一個問題：市場上容易出現「劣幣驅逐良幣」的現象。消費者因無法辨別品質，可能只看價格選擇便宜但摻假的產品。因此，李淳廉博士強烈建議大家：務必認明信得過的品牌，選擇讓你安心的產品。
精油不是單純的香氣，它會直接作用於神經傳導物質，長期使用劣質或含塑化劑的產品，可能在體內埋下健康隱患。真正高品質的精油，是對你健康的投資；若只是追求香味，那用化學香精反而更便宜——但那就不叫「精油」了。
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