安妮卡因為常熬夜，白天總是覺得精神渙散，無法集中注意力，除了藉由按摩穴位、經絡使用的精油按摩油以外，透過擴香、精油嗅聞，也能夠刺激我們的嗅覺，讓精油喚醒我們每一個細胞神經，哪些精油最提神? 看看李淳廉博士給安妮卡推薦了什麼提神醒腦的精油配方吧！
提神精油推薦
安妮卡之前常熬夜，導致早上起來都很沒精神、有點渙散，上班都會打瞌睡，沒辦法集中注意力。
上星期在淳萃講精油詢問李淳廉博士後，博士給安妮卡的建議是可以用歐薄荷精油、迷迭香精油、檸檬精油來擴香，這三個都有很好的提神、集中注意力的效果。
提神醒腦精油配方初體驗
因為我本身就很喜歡歐薄荷精油的味道，迫不及待想試試李淳廉博士給的方法：
我實際使用的精油滴數是—
歐薄荷精油5滴+迷迭香精油3滴，檸檬精油3滴
直接將精油滴入負離子擴香儀裡，飄散出來的味道很清爽很好聞，不會有種很濃郁很膩的感覺，也不是白花油薄荷油那種嗆味，而且真的會有提神醒腦的效果欸！
提振精神精油配方推薦
李淳廉博士還另外推薦一款「清新優活配方精油」，下次我也要來用看看。
現在每天上班都被這種清涼、乾淨、清晰的精油香氣包圍，不只疲憊被趕走了，精神變好，心情也跟著變好了～大家也可以試試看哦！
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