試寫出下方各種呼吸道症狀的使用的精油及精油應用法：1.咽喉腫痛；2.咳嗽；3.鼻塞、流鼻水；4.慢性支氣管。
Q1: 對於咽喉腫痛症狀下我們可使用什麼精油？以及精油應用方法為何？
A1：思考點-先問已發生多久，特別在怎樣的情況下感受最明顯？會不會痛？再去思考是「熱證/寒證」去找可以對應的精油。
*若是近期發生的，大都是急性咽喉炎，多會有發燒狀況特別是當咽喉腫脹吞口水時會痛，屬於熱證，使用精油以退熱為主偏寒性精油：如薄荷、尤加利、羅文沙葉與松針，辛夷按摩油。使用精油的方式可用「嗅吸法、漱口法與按摩」。
*當咽喉腫脹吞口水時不會痛時，屬於非熱證，而發生時間只是初期，可以選擇溫和精油來使用如薰衣草或羅勒。使用精油的方式可用「嗅吸法、漱口法與按摩」。
*但若長期讓咽部處在發炎狀況，例如：喝再多水仍感到喉嚨乾，想清喉嚨等等症狀，大都是已由熱證轉寒證，使用精油偏熱性精油：如黑胡椒、丁香或辛夷按摩油、銀杏按摩(強化免疫力與元氣)與腳底按摩油(可入腎經)。使用精油的方式可用「嗅吸法、漱口法與按摩」。
Q2：對於咳嗽症狀下我們可使用什麼精油？以及精油應用方法為何？
A2：思考點-先問已發生多久(長期慢性還是近期急症)，特別在怎樣的情況下感受最明顯？咳嗽的位置是偏咽喉還是往下偏支氣管的位置?咳有沒有痰？是清的還是有顏色的痰？再去思考是「熱證/寒證」去找可以對應的精油。
*若是近期發生的咳嗽沒有痰，沒有鼻水，大都是咳嗽的位置是偏咽喉，而發生時間只是初期，可以選擇溫和精油來使用如薰衣草或羅勒。使用精油的方式可用「嗅吸法、漱口法與按摩」。
*若是近期發生的咳嗽有痰，有顏色的痰，屬「熱證」，用偏寒性精油如：松針。使用精油的方式可用「嗅吸法、漱口法與按摩」。
*若是近期發生的咳嗽有痰，有清的痰，屬「寒證」，用偏熱性精油如：黑胡椒及大西洋雪松。使用精油的方式可用「嗅吸法、漱口法與按摩」。
*若是長期會咳嗽，長期讓咽部處在發炎狀況或慢性肺病等，發病時間長，屬於「寒證」，用偏熱性精油如：黑胡椒、大西洋雪松及薑。使用精油的方式可用「嗅吸法、漱口法與按摩」。
Q3：對於鼻塞、流鼻水症狀下我們可使用什麼精油？以及精油應用方法為何？
A3：思考點-先問已發生多久(長期慢性還是近期急症)？特別在怎樣的情況下感受最明顯？流出的鼻涕是清的還是有顏色的痰？再去思考是「熱證/寒證」去找可以對應的精油。
*若是近期發生的鼻塞、流鼻水是清的，屬「寒證」，用偏熱性精油如：黑胡椒及大西洋雪松。使用精油的方式可用「嗅吸法、漱口法與按摩」。
*若是近期發生的鼻塞、流鼻水是有顏色的，屬「熱證」，用偏寒性精油如：松針。使用精油的方式可用「嗅吸法、漱口法與按摩」。
*若是長期會鼻塞、流鼻水，發病時間長，屬於「寒證」，用偏熱性精油如：黑胡椒、大西洋雪松及薑。使用精油的方式可用「嗅吸法、漱口法與按摩」。
Q4：對於慢性支氣管症狀下我們可使用什麼精油？以及精油應用方法為何？
A4：思考點-慢性支氣管，發病時間長屬於「寒證」，用偏熱性精油如：黑胡椒、大西洋雪松及薑。使用精油的方式可用「嗅吸法、漱口法與按摩」。
延伸說明
- 嗅吸法-擴香儀、馬克杯薰蒸法。
- 漱口法-將馬克杯薰蒸法的水冷卻後，漱口近咽喉水不吞下，讓黏膜吸收幫助。
- 按摩法-視不舒服的位置，或肺經重要穴道。離穴不離經。
(1)鼻：鼻翼兩側上下按摩。
(2)喉嚨：下巴(廉泉穴)至兩鎖骨中間(天突穴)與耳後下(風翳穴)至鎖骨。中間與氣管兩側上下按摩。
(3)頭痛：耳後下(風翳穴)沿髮際至(天柱風池)。
(4)前胸：中府、雲門穴、膻中。
(5)後背：肺俞穴、風門穴。
(6)手：太淵穴、尺澤穴、魚際穴。
(7)腳：太溪穴、豐隆穴。
(8)肺經：手內側至大姆指。離穴不離經。
李淳廉博士反饋
O雅有用心，寫得很好。
以上內容擷取自【漢方芳療經絡健康管理師證照課】優秀學員洪O雅【人體十二系統中西醫生理學-呼吸系統】作業。
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