精華液加乳液用了一堆，效果竟不如簡單幾步驟!

4.1 臉部肌膚

• 臉部皮膚乾：多喝水。
• 保養程序：洗臉泡泡洗完臉，擦乾後使用臉部按摩油，先使用油按摩，再用有機精華液或面膜濕敷，最後再上乳霜。
• 目前皮膚的狀況是有斑點，找時間去做淨膚雷射。
• 有痘痘的幾個點使用痘痘藥。

使用老師的方法，雖是簡單的保養程序，但皮膚透亮飽滿許多，比起以前精華液加乳液的保養方式，效果好太多。

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4.2 身體肌膚

皮膚乾癢，會有一抓就有白痕的狀況，平時用按摩加上保濕，例如洋甘菊安撫舒緩按摩油，洗澡完之後按摩。有時使用凡士林或曼秀雷敦。另外從生活習慣調整，飲食上避免咖啡茶，多喝玫瑰花茶，菊花枸杞茶，在11點前睡覺，並且養成固定運動習慣。

先生的異位性皮膚炎，用按摩油沿著肺經脾經疏通，敲打風市穴，用油及乳液保濕，症狀有減輕。

4.3 女兒額頭粉刺

發炎的痘痘，之前有去擠，然後塗痘痘藥，看起來有點紅腫。

兩天前：稍微清理一下痘痘，然後塗一點點薰衣草精油。

兩天後：有比較消炎，然後結痂。

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