淳講堂課後研習與諮詢2025.7.16

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本週分享

1. 行動帶來改變，焦慮的化解之道

李淳廉博士提到，許多人常以「沒時間」為藉口，但實際上，時間是可以掌控的。透過每日記錄和反省（如曾國藩寫日記的習慣），可以讓自己不斷的改正缺點,透過檢視讓生活更有條理，避免焦慮和迷茫。完成小事能激發人體的內啡肽，帶來成就感，進而累積自信。稻盛和夫也提到:「在事上修行」真正的自信來自於每件事情的完成感與外部肯定。此外，李淳廉博士鼓勵同學適度接受壓力，因為壓力是成長的動力，能幫助克服困難並建立信心。人生就像爬山，走在前面的人輕鬆自在，而拖延的人則容易被進度追趕得辛苦。最後，李淳廉博士建議同學們積極參與課程，跟上進度，並分享心得感想，讓學習變得更有趣。

2. 醫基礎與辯證邏輯：第一主軸的學習焦點

李淳廉博士提醒同學在學習第一主軸時，要特別關注西醫的基礎知識，特別是剛好有同學寫到1-8泌尿系統的功能（如腎臟與膀胱）。李淳廉博士強調，了解西醫的生理學與解剖學，有助於後續將西醫知識與中醫理論進行串聯。中醫治療強調「辯證」的重要性，若基礎知識不扎實，可能會影響診斷與治療方向。因此，第一主軸的學習是後續進階課程的重要基石。

本週學員提問

3. 遇到局部病兆處怎麼按才能疏通氣血

O云提出了關於血管瘤的問題，特別是一位客人臉部肌肉層內有血管瘤的情況。李淳廉博士解釋，血管瘤是一種先天性畸形的血管瘤，通常是良性的，但如果生長在表淺部位，可能會需要手術移除。按摩時需特別注意不要施加壓力，以免引發出血。對於O云提到的案例，由於血管瘤導致經脈緊繃，李淳廉博士建議不要按摩局部轉而按摩背部膀胱經脈上的俞穴（如肝俞、膽俞、脾俞、胃俞），以疏通氣血，緩解臟腑內部的瘀阻。這種方法能有效改善因血管瘤引起的壓迫問題。

4. 洋甘菊純露濕敷效果驚人！原來跟這個物質有關

O寶提問關於洋甘菊純露濕敷的效果，特別是為什麼它比市售眼霜更有效。李淳廉博士解釋，洋甘菊純露的主要功效來自其植物的水溶性化合物還有天然的植化素，這些成分能溫和舒緩眼部疲勞、改善黑眼圈和眼袋問題。雖然科學界尚未完全解析植化素的作用機制，但其效果顯著。康茵產品因濃度較高，效果更為明顯。

本週作業解析

5. 作業3-1解析 五行人格：認識木型人的性格與養生之道

O智在作業3-1中詳細描述了五行人的特質，尤其是木型人的性格與體質特徵。李淳廉博士指出，木型人通常臉型偏長，追求完美主義，對自己要求嚴格，且容易忽略健康，導致肝膽脾胃相關的問題。隨著年齡增長，木型人可能發展為陰虛體質，特別是在更年期容易出現燥熱、煩躁等症狀。養生方面，建議多吃滋陰補水的食物（如白蘿蔔、百合、蓮子湯），並避免油炸食品。欣智雖然認為自己不是典型的木型人，但從他的描述來看，他其實非常符合木型人的特質，例如顴骨外凸反映了他的掌控力和親和力。

6. 作業3-5解析 從「母與子」看五行中的生克制化

李淳廉博士深入解析O智作業3-5關於五行相生相剋的概念，特別是「母與子」的關係。李淳廉博士以木型人為例，說明當腎陰虛無法滋養肝木時，會導致肝火旺盛，甚至影響心火，造成失眠等問題。這種情況稱為「水不涵木」或「母病及子」。針對木型人，建議通過飲食調理，例如夏天多吃水分含量高的水果（如西瓜、水蜜桃），冬天選擇平性食材（如蘿蔔）。隨著年齡增長，木型人可能逐漸轉為土型人，因此需終身注意肝膽腸胃的健康。O智的作業結合了理論與自身分析，展現了學習的深度與應用價值。

7. 作業3-3解析 木火土金水的五行哲學：從一天到一生的生命啟示

李淳廉博士解析O智作業3-3，這部分討論了五行如何對應自然界的循環與人生的各個階段。李淳廉博士提到，現代中醫理論大多源自《黃帝內經》，其中陰陽五行是核心概念。五行分別對應一天的24小時、四季的更替以及人生的各個階段：木代表春天與孩童時期；火象徵發展期（青年至中年）；土代表穩定期（三四十歲）；金是收穫期（五十歲以後）；水則象徵老年與新生命的孕育。O智在作業中附上了女兒畫的五行圖，展示了學習過程中的親子互動與榜樣效應。