課程名稱:2-4 人體十二經脈與任督奇經八脈 脾經脈
指導老師:李淳廉博士
學員:康O惠
Q:經痛、月經失調用脾經脈的哪些穴位?分別説明其功效及用法。
A:
- 隱白穴:脾經脈的井穴,具有調經統血,健脾和胃,寧神醒腦。
用法:用手指、筆頭按壓,或暖暖石溫灸1-3分鐘,促進局部血循。 - 商丘:脾統血主運化,此穴又為脾經脈氣血行經之處,故可去濕、理氣、調血,灌竄氣血遍及全身。
- 三陰交:是肝、脾、腎三條陰經的交匯之處,可調理下焦,疏通經絡,也與荷爾蒙有關係,調理婦科疾病。
- 府舍:調理下焦,疏通水道。
- 地機:為多氣多血的隙穴,理脾和血,調理胞宮。
- 血海:清理疏通下焦及血液氣滯所造成的血瘀。
- 氣海:理氣補氣的功效。
用法:可用食指中指按壓或暖暖石溫灸1-3分鐘,以促進血液循環,以緩解經痛。
Q:一位55歲女性,生過二子,近來經常感覺倦怠、頻尿,甚至大笑或彎腰時會出現憋不住的漏尿情況,請問你給的按摩穴位及按摩法?
A:
可先了解個案因何有這些問題,若按摩穴位就可疏解,應是氣血耗損、腎氣不足,三陰交穴是脾、肝、腎三經脈匯集處,有健脾、益血、補肝腎之功效;陰陵泉穴爲脾經脈之合穴,按摩此二穴可疏肝理氣,以薑+天竺葵+甜馬鬱蘭+植物油調成3-5%或以腳底按摩油,自三陰交穴循經而上至陰陵泉穴按摩或敲打5-10分鐘/次,促進血循消除疲勞及調理頻尿、漏尿問題。
大笑或彎腰時會出現憋不住的漏尿情況,此爲壓力型尿失禁,可教導做深蹲的運動,加強骨盆底肌的強度,改善漏尿問題。
Q:一位曾經罹患乳房肌腺症的患者,日常的預防乳房腫瘤硬塊該如何按摩?及按哪幾個穴位?(試說明隸屬的經脈功效與按摩法)
A:
食竇、天谿、胸鄉、、周榮、大包這幾個穴位功效相似處均有寬胸、利脅的效果。
可自食竇往上至大包做穴位按摩或循經而上按摩或以暖暖石佐以柴胡按摩油,5-10分鐘/次。
李淳廉博士反饋
很好,55歲出現有漏尿的情況,多是一種陽虛,可以從脾‧腎來顧本培元。這時用銀杏按摩油,用在肚臍下的關元和氣海,以及小腿內側肝脾腎經,整體補陽,拉提下墜的子宮效果都很好。
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