1.從碎片到系統：資深護理師如何用2年11個月，建構完整的中醫芳療實證應用體系？
農曆年關將近，大家的心情或許都比較放鬆。就在昨天，IIME迎來了一位新科的中醫芳療師——O惠，正式畢業了！在此，我們要獻上最熱烈的恭喜。
O惠在整個畢業典禮的過程中，分享了許多發自肺腑、真摯動人的感想。她花了兩年又十一個月的時間，才走完這五個主軸的課程。雖然速度不快，但她每一步都走得非常堅定，並且越學越確信：這條路，就是對的。
O惠本身是一位資深護理師，擁有二三十年的臨床經驗，目前也擔任糖尿病衛教師。長年在醫療第一線，她接觸過零星的精油課程，並親身見證了精油在傷口止血與修復上的驚人效果。這份「意想不到的驚喜」，點燃了她深入學習的渴望。
然而，在坊間的精油課程中，她始終覺得心中有塊拼圖缺了角——那些課程無法完整解答她的疑惑，讓她只能帶著疑問使用精油，始終覺得少了些什麼。直到她進入李淳廉博士的課堂，過去所有串不起來的知識、醫療與科學之間的謬誤與模糊地帶，才終於豁然開朗。
對O惠而言，比拿到證書更令她開心的，是看到自己所學能為家人朋友帶來真實的改變。一個小小的調整，常常就能帶來巨大的成果。這正是她一路堅持下來的最大動力。
在漢方芳療經絡健康管理師證照課的課程中，我們不僅學習精油，更建立了一套由情緒、臟腑到經絡，由表及裡、由裡及表的完整實證應用體系。課程融合了中西醫的理論基礎，並能與現代營養學、神經科學等領域無縫接軌。例如，透過嗅覺刺激，我們可以影響HPA軸與迷走神經，進而改善腦神經功能——這正是當前腦科學的前沿領域。
李淳廉博士也特別提醒大家，不要急著背誦「肝不好用什麼精油」、「腎不好用什麼精油」。真正的關鍵在於「辨證」。唯有理解問題的根本，才能精準地選擇與應用。課程的第五主軸，將會為大家揭開精油化學成分與其功效的科學面紗，屆時你將對「什麼才是真正的科學」有更深的體悟。
此外，「淳講堂」作為課後研習的重要環節，不僅是課後的研習，更是連結時下最新科研、破解養生謠言、並解決大家生活周遭健康問題的交流平台。如果你的作業獲得李淳廉博士「這個點值得在淳講堂探討」的評語，請務必在課堂上提出，李淳廉博士會優先為你解惑。
最後，O惠也分享了她的心路歷程：剛開始學習時，她習慣用學生的思維去「背」知識，結果學了就忘，感到非常焦慮。但老師不斷提醒：「不要背，要去理解。」透過每周的浸潤與反覆探討，知識會自然地在你的大腦中建構出一個穩固的思維框架，這遠比死記硬背來得有效且持久。
O惠的畢業，不僅是個人的成就，更是對所有在學習路上堅持不懈的同學們的一份鼓舞。
本週提問
2.肝不怕「疏泄太過」，只怕「鬱結不行」－李淳廉博士解析「肝氣鬱結」的真正成因與解方
有同學提問：「肝臟的主要功能是疏泄，經常熬夜會導致肝臟無法藏血，造成血虛。那麼，什麼情況會造成肝臟『疏泄過度』？又該如何避免『肝氣鬱結』？」
首先，李淳廉博士釐清一個常見的誤解：在中醫理論中，並沒有『疏泄過度』這個標準病理概念。肝的生理特性是「喜條達而惡抑鬱」，也就是說，肝最怕的是被壓抑、被束縛，而不是疏泄太過。
當我們說一個人「疏泄過度」，其實更貼近的描述可能是：這個人處於一種過度放鬆、消極躺平、缺乏行動力的狀態。這並非肝氣太旺，反而是肝氣不足、膽氣不振的表現。就像《黃帝內經》所言，肝為「將軍之官」，主謀略與決斷。若一位將軍整日慵懶、不思進取，那不是他太能幹，而是他已失去功能。
因此，真正需要關注的，是「肝氣鬱結」。而不是疏泄太過
什麼情況會導致肝氣鬱結？
關鍵不在於外在壓力有多大，而在於內心的衝突——當你心中有強烈的「我應該」「我必須」，卻又無法達成時，那種理想與現實的落差，就會形成鬱結。這種情緒上的卡頓，正是肝氣不舒的根源。
此外，從血液層面來看，長期熬夜會導致「夜臥血不歸肝」。肝血無法在夜間回歸肝臟進行修復與排毒，使得血液循環不暢、濃度偏高，久而久之便會形成「陰虛」體質。這也是現代人常見的亞健康狀態之一。
總結來說：
肝不怕「疏泄太過」，只怕「鬱結不行」。
避免肝氣鬱結，關鍵在於調和情緒、接納現實，而非一味追求完美。
規律作息、讓肝血有機會在夜間歸藏，是養肝的根本之道。
本週作業解析
3.半夜腿抽筋、久坐腳麻？中醫『肝主筋』早有預言！現代觀察發現肝功能與筋膜健康的驚人關聯」
李淳廉博士解析O霞4-1作業，在中醫理論中，「肝主筋」是一個非常重要的概念。這裡所說的「筋」，並非單指肌肉，而是泛指人體的韌帶、關節滑膜以及所有與關節活動靈活度相關的軟組織。換句話說，我們關節能否屈伸自如、動作是否流暢，都與肝的功能密切相關。
因此，當出現以下狀況時，其實很可能與肝有關：
-半夜經常腿抽筋
-久坐後腿部發麻
-下班回家發現小腿腫脹，一按一個坑（凹陷性水腫）
這些看似「局部」的問題，背後往往反映的是肝氣鬱結或肝血不足的狀態。現代醫學雖常將腿抽筋歸因於「缺鈣」或「電解質失衡」，但從中醫角度看，這與「肝藏血」的功能息息相關——肝血充足，筋脈才能得到濡養；一旦肝血虧虛或氣機不暢，筋就容易痙攣或僵硬。
此外，若平時缺乏運動、身體僵硬、關節活動度差，長期下來也會反過來影響肝的疏泄功能，形成惡性循環。
李淳廉博士提供實用調理建議：
針對肝經相關的不適，可重點運用以下幾個穴位進行日常保養：
-太沖穴：位於足背第一、二跖骨間的凹陷處，是肝經的「原穴」，能有效疏肝理氣。
-期門穴、章門穴：位於乳頭下方第6～7肋間、肋骨下緣，可用掌心輕柔揉按，有助疏解肝氣鬱結。
-曲泉穴：位於膝蓋內側橫紋頭上方的凹陷處，不僅能疏肝，還有助於改善脹氣、消化不良等「肝氣橫逆犯胃」的症狀。
值得一提的是，現代醫學也逐漸證實「肝功能」與「筋膜健康」之間存在關聯。例如，當肝臟代謝或解毒能力下降時，即使肝功能指數（如GOT、GPT）尚未明顯異常，身體可能已先以「筋的症狀」發出預警。
最後要特別提醒：許多膽結石患者以為問題出在「膽囊」，但從中醫角度來看，膽結石的根源其实在「肝」。肝氣鬱結會導致膽汁分泌不暢，進而使膽汁濃稠、沉積成石。若僅切除膽囊而不調理肝氣，根本問題仍未解決。
因此，學習中醫芳療不只是記住精油或穴位，更重要的是理解人體作為一張「功能網絡」的整體觀——這正是老祖宗留給我們最寶貴的智慧。
4.為何中醫芳療要『學道』？從『心與小腸相表裡』被腸腦軸科學驗證說起
接下來李淳廉博士分享立婷同學的作業。她在作業 2-6 中針對「手太陽小腸經」的內容寫得非常出色，值得張貼出來作為大家學習的範例。
立婷作業之所以優秀，關鍵在於她不僅複習了課堂上講授的經絡理論，更進一步將所學內容在生活中進行實證。這正是我們一直強調的學習態度：中醫不是用來背誦的，而是用來過生活的。
O惠在昨天的畢業典禮上也提到同樣的體悟——當你真正把中醫融入日常，就會發現它與自己的身體、情緒、生活經驗緊密相連。你不再只是為了考試或營生而學，而是因為理解、驗證、受益，才願意持續深入。
心與小腸相表裡：不只是理論，更是臨床徵兆
在中醫理論中，「心與小腸相表裡」是一個重要概念。很多人初聽會覺得不可思議：一個是循環系統的核心，一個是消化器官，兩者有何關聯？
但從經絡走向來看，小腸經確實與心臟有密切連結。小腸經起於小指外側，沿手臂外側上行，經過肩胛、頸部，最終到達面頰與耳前。更重要的是，它的內行支脈會「絡心」，形成臟腑與經絡的內外呼應。
臨床上，這種關係常以意想不到的方式呈現。例如，許多心肌梗塞患者在發病初期並不會感到典型胸痛，反而是肩膀僵硬、抬不起手、肩胛酸脹。若不了解「心與小腸相表裡」，很容易誤以為是五十肩或肌肉勞損，跑去推拿或看骨科，反而延誤了黃金救治時間。
因此，當出現不明原因的肩背不適，特別是左側肩胛區域，務必提高警覺，考慮心臟問題的可能性。
腸腦軸：現代科學印證古老智慧
有趣的是，現代醫學近年提出的「腸腦軸（gut-brain axis）」理論，恰好為「心與小腸相表裡」提供了科學佐證。
腸腦軸是一條雙向溝通路徑：大腦的情緒壓力（如焦慮、緊張）會透過迷走神經影響腸道蠕動，導致腹瀉、便秘或腸躁症；反之，腸道菌群失衡、腸漏（leaky gut）等問題，也會讓炎症因子進入血液，穿越血腦屏障，干擾大腦功能，引發焦慮、憂鬱、腦霧，甚至影響決策與性格。
這解釋了為什麼調整飲食、改善腸道健康，往往能顯著改善情緒與認知功能。也說明了為何長期吃素的人普遍較平和，而高肉食者可能更具攻擊性或行動力——飲食確實會透過腸道，悄悄重塑我們的大腦與行為。
學「道」而非僅學「術」
回到小腸經的應用，它其實包含許多治療亞健康狀態的特效穴。例如：
-後溪穴：善治落枕、頸肩僵硬；
-養老穴：緩解手麻、視力模糊；
-肩中俞、肩外俞、肩髎穴：針對五十肩、肩背痠痛效果顯著。
這些穴位之所以有效，不在於「背下來」，而在於理解其背後的經絡走向與生理機制。我們課程強調的是「道」——即原理與思維框架；而非僅是「術」——零散的技巧或配方。
一旦掌握原理，即使未來科研更新、觀念演進，你也能靈活調整，不致慌亂。反之，若只死記「某精油治某病」、「某穴治某症」，一旦遇到變數，便容易迷失方向。
營養觀念也在革命：保持開放與實證精神
順帶一提，當代營養學正經歷重大轉型。過去推崇的「飲食金字塔」（底層為大量碳水、頂層為少量油脂蛋白）已被重新檢討。如今越來越多研究支持「倒三角」模式：減少精緻碳水與糖分，增加優質脂肪與蛋白質。
例如《谷物大腦》（Grain Brain）一書指出，麩質與高糖飲食可能加速認知退化，戒除後可明顯改善阿茲海默症前期症狀。雖然此觀點曾引發醫界爭議，但對有家族史或已出現記憶衰退者，不妨親身實驗——畢竟，你就是自己最好的實驗對象。
這也呼應我們對精油與芳療的態度：不迷信、不盲從，而是透過個人實證＋科學理解＋中醫辨證，走出一條理性而有效的健康之路。
班主任的話:1. 恭喜O惠於在歷經了2年11個月的努力與堅持後，終於於昨日授證成功，成為IIME的新科中醫芳療芳療師，也希望O惠可以繼續學、繼續用，繼續在生活中實踐！
2. 恭喜O吟完成主軸二的課程與作業，可以準備進入主軸三。
3. 歡迎來自澳洲的O茗，O茗本身也是護理師，歡迎加入中醫芳療的學習行列。
4. 因本週有旁聽的同學這邊也快速說明一下，課程一共有兩個部分，一個是正課的部分，是預錄好的，一共有5個主軸，每個主軸有3-4個月的上課時間，在這個時間內同學可以自行安排上課時間，筆記可以記在講義上，原則上建議每週完成一個單元，就可以順利在期限內完成課程。
另外一個則是每周三中午12:30進行的【淳講堂課後研習】，主要是提供上課學員一個可每週以跟老師面對面提問互動的管道，在學期間皆可免費參加，老師會在這個時間進行作業檢討以及分享最新的科普知識，同學如果在課程中或是生活中有遇到什麼問題也都可以事先將您的問題發給我們, 老師將一併答覆。
5. 首次來參加淳講堂，或是才剛開始上課的同學，如果覺得有點難度，這是正常的。因為我們來上課的學員其實都已經事先上過正課了，而正課的部分在期限內是可以反覆觀看複習的。李淳廉博士在淳講堂其實是幫助學員做一個總複習，加深概念。如果沒有任何基礎就來聽，可能會有一點點吃力。目前我們有提供5個主軸的試上，有需要的話可以來申請。
6. 小提醒：若你在作業中獲得李淳廉博士「這個點值得在淳講堂深研」的評語，請主動提出！因作業量大時，李淳廉博士可能無法一一回覆，但你的提問可被優先安排討論，幫助自己也造福同學。
完成階段性課程: Lillian(主軸一完成)、O萱(主軸一完成)、O茵(主軸一完成)、O怡(主軸一完成)、O芯(主軸二)、O婕(主軸一完成)、O吟(主軸四完成)、O智(主軸三完成)、O芬(主軸一完成)、O稜(主軸二完成)
正在努力交作業的同學
主軸一: 主軸一: O雯、O連、O菁、O銓、O昕、O修、O芳、O鈴、O琦、O咪、O均、O琪、O鉉、O如、O如、O君、O淳、O瑄、O銘、 O筠、O芝
主軸二: O潔、O珍、O舜、O均、O雯
主軸三：O潔、O茵
主軸五：O明
即將到期提醒：O涵
關於淳講堂
淳講堂是【漢方芳療經絡健康管理師證照課】專屬的課後研習輔導，每週三中午12:30準時開講，上課學員皆可於此時段上來與李博士提問、交流，目前僅對正式學員開放，非正式學員如想試聽，請聯繫LINE/Messenger線上客服，預約試聽參加，試聽以2次為限，歡迎尚未加入的學員一起加入跟著李淳廉博士一起學中醫芳療的行列喔!
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主要傳遞中西醫治療理念，對於現在的過度醫療有感，也對於很多以西醫為主流的思維散佈，讓很多西醫無能為力的，例如高齡不孕的問題，常常變成現在晚婚晚育的女性心中的痛。此外，目前很多因對癌症恐懼，帶來的健康食品的商機，我個人是不認同的，想瞭解歡迎來上課。
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