大家好，我是李淳廉，隨著天氣熱，頭皮越容易發癢，會員朋友們關於各種洗髮的問題又如雪片般的飛來，精油洗髮，雖然方法很簡單，但是一般人除了注意到用量的限制及配方的搭配外，想要用出效果，你還需要注意洗髮的程序與洗髮精的問題喔，才能避免落入精油洗髮的誤區喔！
【中醫芳療權威-李淳廉博士】
集「中醫博士」、「養生芳療作家」、「中醫芳療專家」於一身，首創「精油經絡學」的應用法則。著有：「中醫芳療應用全書」等十餘本著作。
現任：
- 國家實驗室「精油乾式擴香及植物活性應用配方研究」計畫主持人。
- 國際香草精油經絡學會IIME理事長
- 台北市生物技術商業服務同業公會理事長
- 美國NAHA授證機構負責人
很多人看了我們網站中介紹些精油洗髮的文章，也躍躍欲試，拿著家裡現有的洗髮精，不管它的成分如何，就往裡面加精油，結果是不但沒有獲得改善，反而越洗越乾燥，越洗越癢？這是為什麼呢？
Table of Contents
關於精油洗髮的常見問題
以下我就一般精油洗髮最常出現的誤解予以一一澄清
Q1.如果用一般市售的洗髮精，來搭配精油洗髮也可以嗎？
A1.原則上我不太建議，主要是因為市售的產品成分很複雜，很多產品已經是洗護合一的洗髮精，複合成完整的一套可以達到洗後的潤澤度與澎鬆感的矽靈成分，再搭入精油，會產生無法相溶的問題，使精油無法與洗劑共同作用，達到洗淨頭皮，反而會停留在表面被水沖洗掉，就失去了精油洗髮的意義。
Q2.為什麼精油加的越多，反而越洗不乾淨呢？
A2.有些精油的PH值比較低，量多了，反而中和了洗髮精裡面的鹼性成分，反而會有洗不乾淨得問題，或是精油洗髮精放得太久造成裡面的乳化劑被水解了也會有失去清潔力的問題。
Q3.有沒有哪些精油可以同時改善頭皮油膩膩，髮絲卻很乾燥的問題呢？
A3.其實洗髮的目的都是在洗頭皮，精油配方也是以清潔頭皮與調整頭皮的出油與緊張狀態為主，如果頭皮出油嚴重，可以在洗髮前先使用頭皮滋養按摩油B這款按摩油，先充分的按摩，疏通毛囊，再進行洗髮，約幾次後可以明顯的調整頭皮狀態。
至於髮梢乾燥，可能因為頭髮長，經常的吹整染燙，容易毛麟片受損，這個時候就需要在洗髮後，另外用些潤髮乳和護髮乳，但注意潤髮乳和護髮乳是不洗整個顆頭，只搓揉在髮梢部分，增加頭髮的光澤與彈性。
Q4可以把精油抹在頭髮上護髮嗎？
A4.確實有些精油含脂量高，刺激性小的很適合，例如：檀香、乳香、沒藥、岩蘭草、安息香、玫瑰這幾款精油，可以直接抹在髮梢上，增加頭髮的潤澤度，也可以達到除臭祛味的效果。
Q5市售的潤髮乳中可以加入精油一起潤髮嗎？
A5.大多潤髮類產品都是含由矽靈家族的化合物，這類化合物可以起到保濕防乾，防水，但本身不溶於油也不溶於水，精油與其一起混搭，無法相溶，起不了太大的效果，最多只有香味停留在表面而已。
Q6為什麼用了精油洗髮，隔天還是感覺頭皮癢，頭皮屑呢？
A6.有幾個原因會造成此結果：第一，洗髮精高濃度接觸頭皮。第二，洗髮精沒有完全沖洗乾淨。第三，洗後頭皮沒有完全吹乾。第四，潤髮乳接觸到頭皮。
正確的精油洗髮步驟
以下是精油與無香精洗髮精搭配的正確洗髮步驟，一起看看。
洗髮的訣竅：
- 洗髮前，首先將打結的髮絲用鈍齒梳梳開，將附著的頭皮屑、髒汙去除，然後用頭皮滋養按摩油B（頭皮出油，頭皮屑頭皮癢）或頭皮滋養按摩油A（掉髮，禿髮，毛囊萎縮）（依個人頭皮狀態而定）充分抹於每一吋頭皮三分鐘即可。
- 在無香精洗髮精中調精油配方，主要目的洗去頭皮毛囊外的油垢與沾附的分泌物，所以配方是針對的是頭皮的乾油性，而非髮絲的乾油狀態。
- 洗髮的第一步，先用溫水將頭髮沾濕，把頭皮徹底的打濕，洗髮精先擠出（250ML洗髮精＋總數20-25滴精油即可，半年內使用完畢）。一般來說，長髮者的使用量約為5CC左右；中等與短髮者，洗髮精只要3CC就足夠了。
- 洗髮時先用溫水將擠出的洗髮精稀釋約10倍，再由髮絲搓向髮根及頭皮，千萬不要讓洗髮精直接擠在頭皮上，這樣的濃度會造成頭皮的刺激，容易產生頭皮屑，頭皮癢的問題。
- 用指腹按摩頭皮，用兩手的指腹，從前額髮際按摩至頭頂方向。頸部也由髮際往上按揉。
- 溫柔地清洗頭髮。清洗時將手伸入頭髮中，輕輕按摩頭皮，並由髮根洗向髮梢，切記不可直接用強勁水柱沖洗。最好一面沖水一面撥動頭髮，不要亂攪拉扯頭髮，這樣不但頭髮會受傷斷裂，毛囊也會因外力受傷造成脫髮毛囊萎縮。
- 染燙，日曬造成髮質受損者，可在髮梢處適量塗抹護髮乳、潤髮乳。功用為調節髮質，使表面呈弱酸性，這樣才能使張開的毛鱗片變得緊縮，不管是用護髮乳或潤髮乳，通常都在塗抹後二分鐘即可用清水沖洗乾淨。
- 以毛巾吸乾水分。剛洗完的頭髮很敏感，因此不可用乾毛巾來回搓乾，也不可直接用吹風機吹。最好的方法是以乾毛巾包住頭髮，讓毛巾自然吸乾水分，或以毛巾包住髮梢讓其自然變乾。
- 用吹風機將頭髮吹乾。先將頸部髮際吹乾，再從額頭往上吹。一定要吹到髮根的乾鬆，頭髮沒有乾之前不可睡覺，不只是因為會造成頭痛，事實上頭皮的濕氣也會造成細菌滋生及毛囊的發炎，再者讓頭髮長時間處於潮濕壓迫下也容易影響髮質。
今天的『精油洗髮常見誤區』就為您解說到這邊，我是李淳廉。你也用過精油洗髮嗎？歡迎下方留言分享你的成果經驗，如果你覺得此文受用，請拉到文末右下側點個 “在看”也歡迎分享給你的朋友，並長按文末二維碼，訂閱「淳萃新觀點」，跟著我們每週給您一點關於健康，養生，精油經絡的應用知識喔！
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