2025年1月更新

T字部位狂出油不只是膚質問題,可能是「腸道菌群失衡」與「脾濕內蘊」的警訊!| 淳講堂討論內容

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李淳廉博士解析O書同學的1-2作業,主題聚焦於皮膚問題。博士重申,整個臉部經脈主要對應腸胃系統。若T字部位異常出油,坊間美容常歸類為混合性或油性肌膚,但從中醫與功能醫學角度來看,這實為腸道菌群失衡、胃氣不足或脾濕內蘊的警訊。調理此類問題需從腸道著手,並嚴格調整飲食。

針對飲食建議,李淳廉博士明確指出兩類食物應盡量避免:一是過量甜食,二是精製主食(麵食與米飯)。此外,冰冷食物與牛奶更是大忌,牛奶對腸胃與皮膚的負面影響尤為顯著,未來將另闢專題詳述。若能確實執行飲食忌口與腸道調理,皮膚出油狀況將獲得顯著改善。

關於眼周出現的「肉芽」(粟粒腫),李淳廉博士澄清,許多人誤以為是單純的眼周皮膚問題,尋求美容師挑除或使用含酸保養品溶解。博士強調,眼周長肉芽的根本原因是「保養品不吸收」,導致營養殘餘塞住毛孔。由於眼周肌膚極薄且缺乏皮脂腺,吸收力有限,應改用質地輕薄的純油類眼部按摩油,並搭配輕柔按壓。

李淳廉博士建議,若眼周已長肉芽,第一步應立即更換現有眼霜。團隊目前已開放客製化按摩油,可為學員調配眼部按摩油,成分單純且易吸收。博士提醒學員,勿將肉芽歸咎於特殊體質,這純粹是保養方式不當、毛孔堵塞所致。調整保養品質地與腸道飲食,才是治本之道。

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作者:李淳廉

南京中醫藥大學中醫內科博士,首創「精油經絡學」,著有「中醫芳療應用全書」等十四本醫療保健及芳療相關著作,IIME國際香草精油經絡學會及康茵生技有限公司創辦人,現任台北市生物技術服務商業同業公會理事長

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