「腎主骨生髓，腎上腺分泌的皮質醇過多，會令全身的蛋白質被過度分解，致骨中缺乏蛋白質，也會造成骨質疏鬆症。內分泌等激素也會影響骨質的生長、發育與代謝，如甲狀腺、性激素、生長激素等。」
李淳廉博士反饋：
順便一提，這個跟人體壓力相關的荷爾蒙，可體松Cortisol，是一種腎上腺皮質分泌的荷爾蒙，也俗稱皮質醇。它與我們常聽到的腎上腺素（Epinephrine）是不一樣的，雖然兩者在面對壓力的狀況下都會增加分泌，但可體松的來源是腎上腺的皮質（外層），而腎上腺素的來源是腎上腺髓質（內層），腎上腺皮質分泌cortison和髓質分泌Epinephrine皮質醇被稱為壓力荷爾蒙，一旦遇有壓力皮質醇就會升高，過高會出現難入睡、淺眠 · 容易分心、焦慮、緊張、記性不好 · 想吃甜的、容易爆吃、腰圍越來越粗 · 高血壓、高血糖、消化不良。
可體松對於身體的影響是多面向的，首先它可以調控體內血糖、脂肪、蛋白質、水份或骨頭的代謝與合成；另外它可以讓人體處於警醒狀態，反應包括心跳跟血壓上升、注意力集中、增加活力與精神；它也有抗發炎與抑制免疫反應的功能；最後它可能也會影響其他內分泌器官造成相對應荷爾蒙的變化，例如抑制下視丘分泌濾泡激素或黃體激素，進而讓體內的男性或女性荷爾蒙出現異常。
可體松在體內的濃度是會隨著時間變動且會影響注意力與精神狀況，因此通常在凌晨 5 點時開始上升，直到 8、9 點來到高峰，這時正好是胃經脈到脾經脈的運行時間，也是營養吸收上腦的階段，此時是因應白天的最佳用腦的階段。接著可體松濃度會開始下降，但是仍會在下午大約2-3點又會出現一到的上升，又到了用腦思考時間，正好是經脈循行到小腸經脈，也是一個營養吸收的階段，雖然下午的濃度上升並不如早晨明顯，因為接下來要進入晚上了，身體必須要逐漸進入準備休息的狀態，所以可體松會在晚上10、11點降到最低濃度，這時也一天走到陰最大的三焦經和膽經的時間，也正好是睡眠的時間。這些荷爾蒙跟人體經脈循行息息相關。（選擇比努力更重要，與誰同行更重要，學到根源，才能一生受用：https://careiniime.org/tcm-aromatherapy-meridian-therapy-and-health-specialist-course/)
- (本能腦)：位在小腦橋腦的位置，由人類最初狩獵時期，腦的主要的需求用於攻擊和逃跑。
- (情緒腦)：位在現在的間腦，胼質體，是情感中樞，也是荷爾蒙下視丘，杏仁核，海馬迴這個區域，發展出情感，情緒化，感情用事，容易共情，但也容易被情感綁架。
- (理智腦)：距今最年輕的，也是最強大的理智，邏輯，演算，語言，所有人之所以異於動物的地方就是理智腦，也是我們能夠靠智慧成為萬獸之王的原因，也是你可以藉此來戰勝情緒內耗和本能反應的地方，這要怎麼做，多讀書增智慧，開悟，讓你不被情緒綁架。
以上為中醫芳療權威李淳廉博士於【淳講堂在線答詢課程】講述內容，, 2024/8/14。
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